Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Putus cinta bisa sangat menyakitkan dan sulit dihadapi. Terlebih jika hubungan tersebut telah berlangsung lama dan melibatkan banyak emosi dan kenangan. Namun, hal yang perlu diingat adalah bahwa ada cara untuk menghadapi putus cinta dengan baik dan beralih dari masa lalu yang menyakitkan.
Penting bagi kita untuk belajar menghadapi putus cinta agar bisa memulihkan diri dengan cepat dan tidak membawa beban emosional yang berkepanjangan. Berikut adalah lima cara untuk menghadapi putus cinta dengan baik yang bisa kamu lakukan.
1. Beri waktu untuk diri sendiri
ilustrasi menyendiri (pexels.com/RODNAE Productions) Setelah mengakhiri hubungan, beri waktu bagi dirimu sendiri untuk memulihkan diri. Hindari kontak dengan mantan pasanganmu dan fokuslah pada hal-hal yang membuatmu bahagia. Beri waktu untuk merenung dan memahami perasaanmu, tetapi jangan biarkan perasaanmu menghancurkan hidupmu.
Kamu bisa mencari kegiatan yang lebih positif dibanding terus-menerus merenung. Tidak ada salahnya untuk bersedih akibat putus cinta. Namun, meratapinya sepanjang hari hanya akan menyakiti diri sendiri terus menerus.
Baca Juga: 5 Alasan Jangan Menyalahkan Diri saat Putus Cinta Terjadi
2. Move on secara perlahan
ilustrasi berusaha move on (pexels.com/Markus Spiske) Setiap orang memiliki waktu yang berbeda-beda untuk memulihkan diri setelah putus cinta. Jangan memaksakan dirimu untuk cepat move on jika masih merasa sedih dan terluka. Berikan waktu pada dirimu sendiri untuk meresapi perasaanmu dan memulihkan diri dengan lambat dan stabil.
Tidak ada yang salah jika kamu masih memiliki perasaan terhadap mantan pacar pasca putus. Semua itu butuh proses untuk pemulihan, buat dirimu terbiasa dengan situasi dan kondisi yang sedang dihadapi.
3. Minta bantuan pada orang lain
ilustrasi meminta bantuan (pexels.com/Polina Zimmerman) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Carilah dukungan dari orang yang tepat. Berbicaralah dengan keluarga atau teman yang dekat denganmu dan jangan takut untuk meminta bantuan mereka. Dukungan mereka akan membantumu meredakan perasaan sedih dan membantumu untuk bangkit kembali.
Ceritakan kesedihan pasca putus cinta dengan orang yang tepat. Jangan sampai memilih orang yang salah, apalagi hanya menyimpannya seorang diri. Jika rasanya putus cinta yang kamu alami terlalu berat, tidak ada salahnya untuk meminta bantuan mereka.
4. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri
ilustrasi menyalahkan diri sendiri (pexels.com/Liza Summer) Setelah putus cinta, sulit untuk tidak merenungkan kembali kenapa hubungan itu berakhir. Namun, terkadang kita cenderung menyalahkan diri sendiri atas kegagalan tersebut. terkadang, kita merasa bahwa diri sendiri yang harus bertanggung jawab atas akhir dari hubungan itu.
Namun, menyalahkan diri sendiri tidak akan membawa manfaat dalam proses pemulihan dari rasa sakit pasca putus cinta. Menyalahkan diri sendiri hanya akan meningkatkan perasaan sedih dan rendah diri, sehingga sulit untuk memperbaiki kondisi diri dan meraih kebahagiaan di masa depan.
Baca Juga: 9 Tips Pulih dari Putus Cinta Ala Yeon Bo Ra di Drakor True To Love
