Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pastinya setiap orang pernah mengalaminya yang namanya cinta pertama. Dimana hal ini menjadi hal yang paling indah dan tak terlupakan. Namun, bila cinta pertamamu itu hanyalah sebuah cinta yang bertepuk sebelah tangan. Maka, hal ini akan berubah menjadi suatu kesedihan dan pastinya dirimu akan sakit hati.
Namun, tidak ada gunanya untuk bersedih terlalu berlebihan, hingga membuat dirimu gak bisa move on darinya. Nah, kali ini akan ada ulasan yang bisa membantumu ubtuk bisa melupakan cinta pertamu yang bertepuk sevelah tangan. Yuk simak ulasannya berikut ini!
1. Menangislah, luapkan sesak di dada
Cara pertama yang boleh kamu lakukan saat mengetahui cinta kita bertepuk sebelah tangan adalah luapkan emosi yang mana membuat sesak di dada. Namun, bila kamu memang harus menangis, menangislah sepuasnya. Ingat! untuk jangan pernah menahan emosi yang ada.
Sebab, setiap orang yang bersedih karena cinta, itu merupakan hal yang wajar. Tidak peduli apakah dia pria atau wanita. Bagi beberapa orang apabila menangis karena cinta adalah hal yang sepele. Namun, tiap orang memiliki tingkat emosi yang berbeda untuk setiap peristiwa. Oleh karena itu, silahkanlah menangis!
2. Batasi sedih, utamakan kesehatan
Cara selanjutnya untuk melupakan cinta pertama adalah membatasi sedih. Menangis memanglah boleh, namun tentukan juga batasannya. Kamu tidak mau kan bersedih sepanjang usia karena cinta pertama yang tak berbalas? Percaya atau tidak, ternyata penelitian menunjukkan bahwa putus cinta atau sakit hati dapat menyebabkan sakit pada tubuh.
Sebab, beberapa di antaranya adalah susah tidur, sesak napas, nafsu makan menurun dan tekanan darah yang naik. Dengan begitu, jika kamu terus terlarut dalam kesedihan, maka hal ini menyebabkan menurunnya hormon oksitosin dan dopamine yang dapat membuat dirimu bahagia. Oleh karena itu, batasi rasa sedih dan stres agar tubuhmu semakin sehat dan kuat.
Baca Juga: Masih Merindukan Mantan? Coba Kamu Lupakan dengan 5 Cara Efektif Ini
3. Keluarkan semua perasaan dengan bijak
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Selain menangis atau bersedih, cara untuk mengungkapkan segala perasaan tentangnya juga bisa membuat badan menjadi lebih sehat dan pikiran lebih positif. Ingat! untuk jangan ungkapkan perasaan di media sosial. Sebab, rekam jejak digital itu pedih dan jangan sampai kamu menyesal di kemudian hari.
Lebih baik dirimu mengungkapkannya di jurnal atau buku menjadi salah satu media yang sangat disarankan untuk mengungkapkan segala kegundahan dan kegalauan patah hati. Selain itu, bila kamu tidak suka menulis, cukup saja curhat dengan sahabat, keluarga atau orang kepercayaan kamu yang lain.
4. Hindari segala sesuatu tentangnya
Cobalah untuk menjaga jarak dengannya menjadi salah satu cara untuk menghindari segala sesuatu tentangnya. Bukan hanya bertemu saja, ingatlah bahwa menjaga jarak itu juga dapat dilakukan dengan menghindari stalking akun media sosialnya.
Jika kamu tidak bisa menahan yang satu ini, cobalah block akunnya untuk sementara waktu hingga dirimu dapat menerima kenyataan yang pahit ini. Selain itu, dengan tidak membicarakannya dengan teman atau kerabat juga menjadi solusi yang baik untuk menghindarinya dan segera melupakannya.
Baca Juga: 5 Hal Egois yang Kerap Dilakukan Saat Cinta Bertepuk Sebelah Tangan
