5 Alasan Mengapa Kita Merasa Cemburu Berlebihan, Bisa Jadi Insecure

2. Pernah mengalami luka di masa lalu 

Masa lalu merupakan salah satu pemicu kecemburuan. Misal, dulu kamu pernah disakiti atau diselingkuhi mantan karena terlalu percaya padanya. Kini, kamu bersikap sangat protektif dan sensitif ketika pasanganmu dekat dengan lawan jenis lain.

Kamu mengantisipasi situasi agar kejadian buruk di masa lalu tak terulang lagi. Dan kadang, perasaan terlalu was-was dan takut ini membuat kita bertingkah irasional, demi melindungi apa yang kita miliki.

3. Keinginan untuk selalu menang 

Siapa yang selalu memandang orang sebagai kompetitor? Bahkan teman, sahabat, mantan, atau kekasih sendiri?

Contoh sederhana, ketika kekasihmu menyukai unggahan aktris atau selebriti cewek. Ini memicu rasa cemburumu, membuatmu merasa ingin lebih cantik, lebih cerdas, dan lebih sukses dari aktris itu.

Ini memang ada hubungannya dengan rasa insecure, sekaligus harga diri tinggi untuk menang dan selalu sempurna. Kecemburuan ini juga bisa memimpinmu pada perbandingan yang tak sehat, di mana kamu selalu merasa tak puas dan haus pengakuan.

4. Terlalu berpikir negatif

Ketika ketidakpastian menyerang, mudah bagi kita untuk mereka-reka skenario buruk dalam kepala. Walaupun kita tahu, itu bukanlah kenyataannya, kita sering bersikap seolah itulah kenyataan.

Selain rasa cemburu berlebih, kebiasaan berpikir negatif juga menuntun pada rasa khawatir dan gelisah. Akhirnya, waktumu terbuang untuk memikirkan sesuatu yang belum tentu pasti kebenarannya.