Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Menghadapi teman yang cenderung mengalami Fear of Missing Out (FOMO) adalah sebuah tugas yang menantang. Kamu bisa saja merasa tertekan dan tidak nyaman ketika temanmu terus-menerus terpaku pada kegiatan, acara, atau tren tertentu yang dia rasa penting untuk diikuti.
Namun, ketika berusaha untuk mengatasi kecenderungan FOMO teman, kamu juga bisa membuat kesalahan yang justru memperparah kecenderungannya tersebut. Nah, agar hal ini tidak terjadi, kamu wajib tahu lima cara keliru dalam menghadapi teman yang suka FOMO berikut, serta bagaimana kamu seharusnya mengatasinya dengan lebih baik.
1. Menyetujui setiap permintaan atau ajakan
ilustrasi membuat semua orang bahagia (pexels.com/Kindel Media) Salah satu kesalahan yang nyatanya sering dilakukan adalah dengan menyetujui setiap permintaan atau ajakan yang datang dari teman yang suka FOMO. Apalagi jika itu dilakukan tanpa mempertimbangkan, apakah itu sesuai dengan keinginan atau kebutuhanmu sendiri.
Menyetujui segala hal hanya karena takut kehilangan atau tidak ingin membuat teman merasa kecewa justru hanya akan menyebabkan kamu merasa terbebani dan kehilangan kontrol atas hidupmu. Sebagai gantinya, kamu harus belajar untuk punya batasan yang sehat dan memprioritaskan kegiatan yang sesuai dengan nilai-nilai yang kamu anut.
2. Menyalahkan atau mengkritik teman
ilustrasi ngobrol dengan sahabat (pexels.com/Andres Ayrton) Ketika kamu merasa frustrasi, tertekan atau tidak nyaman dengan perilaku teman yang suka FOMO, kamu akan punya kecenderungan untuk menyalahkan atau mengkritik mereka. Hati-hati, ini bisa membuat hubunganmu dengan teman menjadi tegang atau bahkan rusak.
Menyalahkan atau mengkritik teman hanya akan memperburuk situasi dan membuat dia merasa tidak dihargai atau dipahami. Sebaliknya, kamu seharusnya berusaha untuk memahami perspektifnya dan berkomunikasi dengan cara yang terbuka dan jujur.
Baca Juga: 4 Alasan Gak Perlu Mencoba Segala Sesuatu Hanya karena FOMO
3. Menghindari teman tersebut
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi seorang fake friend (pexels.com/Matheus Bertelli) Menghadapi teman yang suka FOMO mungkin akan membuatmu merasa tidak nyaman atau stres. Sehingga kamu cenderung akan menghindari atau menarik diri dari interaksi sosial dengan teman satu ini.
Namun sebenarnya, menghindari atau menarik diri dari teman hanya akan memperburuk situasi dan membuat dia merasa diabaikan atau tidak diinginkan. Sebagai gantinya, kamu harus berusaha untuk tetap terbuka dan responsif terhadap teman tersebut, meskipun kamu mungkin tidak selalu setuju dengan keputusan atau pilihannya.
4. Memberikan dorongan atau validasi yang tidak sehat
ilustrasi orang ngobrol (pexels.com/Anastasiya Gepp) Ketika teman yang suka FOMO merasa cemas atau tidak nyaman, kamu mungkin akan cenderung memberikan dorongan atau validasi yang tidak sehat. Misalnya, kamu mungkin merasa perlu untuk menghibur atau meyakinkan dia bahwa dia tidak melewatkan sesuatu yang penting.
Namun sejatinya, memberikan dorongan atau validasi yang tidak sehat hanya akan memperkuat perilaku FOMO yang dia miliki dan membuat dia semakin bergantung pada dukungan eksternal untuk merasa lebih baik. Sebaliknya, kamu harus berusaha untuk mendukung teman tersebut dengan cara yang positif dan membangun, sambil tetap menghormati batasan dan kebutuhan pribadimu sendiri.
