Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Jatuh cinta memberikan dorongan bahagia, apalagi jika dia menyambutnya. Akan tetapi, jika yang terjadi malah sebaliknya, kesedihan pun dirasa. Bahkan, hingga menyalahkan diri yang telah menaruh hati padanya.
Kondisi tersebut bisa dikatakan cintamu gak terbalaskan. Jangan bersedih berlebihan, karena ini bukan tanda akhir zaman. Untuk mengatasi patah hati, kamu perlu kebijaksanaan diri dalam menyikapi kenyataan cinta bertepuk sebelah tangan tadi. Ikuti lima cara berikut ini!
1. Jangan menolak rasa sakitnya
ilustrasi orang menyangkal rasa sedih (pexels.com/cottonbro) Patah hati atas kenyataan cintamu yang gak disambut baik olehnya? Memang sakit rasanya. Namun, terima saja, supaya pemulihannya bisa mudah dan berhasil. Jangan menolak rasa sakitnya, kecewanya, kesalnya, dan sebagainya. Penolakan hanya akan menghambat kesembuhan.
Akan lebih baik dan bijak jika kamu bersedia menerima apa pun emosinya. Sehingga, proses penyembuhannya akan mudah dilalukan. Rasakan saja, sesakit apa pun itu, nanti perlahan tapi pasti, sakitnya juga akan menghilang dan berganti dengan perasaan lega, serta lapang dada.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh untuk Bangkit saat Cinta Bertepuk Sebelah Tangan
2. Sadari bahwa dirimu tetap berharga
ilustrasi orang yang memiliki rasa berharga terhadap diri (pexels.com/Andrea Piacquadio) Mendapati kenyataan pahit perihal penolakan cinta dari seseorang, bukan berarti dirimu gak pantas untuknya. Sadari bahwa setiap orang punya kriteria pasangan yang diidamkannya. Jadi, bukan berarti kamu gak baik, bisa saja memang bukan menjadi salah satu kriterianya.
Kamu pun juga sama, kan? Pernah menolak seseorang yang mendekat karena gak sesuai dengan kriteria. Apakah orang tersebut buruk? Belum tentu, karena memang bukan seleramu saja. Maka, terima dengan sikap yang bijaksana. Jangan langsung merasa diri rendah, tetaplah percaya diri bahwa kamu adalah sosok yang bernilai positif.
3. Hindari mengurung diri terlalu lama
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi laki-laki sedang menyendiri (pexels.com/Alena Darmel) Menyendiri untuk melepaskan rasa sakit, boleh kamu lakukan dalam beberapa saat. Akan tetapi, kenyataannya memang seperti itu adanya. Dia gak tertarik padamu, sehingga cinta gak terbalaskan. Dalam kondisi ini, hindari mengurung diri berhari-hari, karena itu bukan solusi.
Beri batasan waktu untuk melepaskan emosi negatifmu. Setelah mulai menerima dan berenergi kembali, niatkan hati untuk menjalin interaksi di lingkungan sosial dalam dunia nyata. Inilah cara bijaksana menyikapi kenyataan yang kurang menyenangkan perihal romansa.
4. Lakukan kegiatan menyenangkan untuk mengalihkan kesedihan
ilustrasi melakukan hobi bersama teman (pexels.com/George Pak) Jangan hanya diam dan meratapi kesedihan. Lakukanlah sesuatu yang mampu memberi kebahagiaan untuk dirimu. Jalankan hobi, atau berkumpul bersama teman, bermain bersama hewan peliharaan, dan sebagainya. Intinya, lakukan kegiatan yang menyenangkan. Tujuannya adalah untuk mengalihkan kesedihan yang sedang dirasakan.
Ketika kamu senang, pikiran pun gak akan tertuju hanya padanya. Sehingga, hari-hari tetap bisa dijalani dengan kegembiraan hati. Sekalipun memang benar faktanya sakit hati, tapi itu semua gak bisa menjadi penghambat diri untuk tetap berbahagia di segala jenis kondisinya. Semangat terus, ya karena hidup ini berwarna, nikmatilah keindahannya.
Baca Juga: 5 Alasan Orang Tetap Semangat PDKT walau Cinta Bertepuk Sebelah Tangan
