Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Komunikasi yang jujur dan terbuka adalah kunci keberhasilan hubungan apa pun. Bahkan dalam hubungan dengan pasangan, hal ini sangat penting. Kamu perlu jujur dan mau terbuka tentang apa pun kepadanya sehingga ia mengerti apa yang kamu rasakan.
Yuk, simak tips agar kamu bisa menajdi lebih terbuka dan jujur dengan pasanganmu. Sudahkah kamu melakukannya?
1. Berkomunikasi di waktu yang tepat
Obrolan penting bersama pasangan memang tidak boleh ditunda, tapi jangan memulainya pada waktu tidak tepat. Dilansir Mind Body Green, Dr. Kristina Hallett, Ph.D., ABPP, seorang Pskiolog Klinis, menyarankan jangan memulai pembicaraan serius saat situasimu sedang santai. Misalnya, dalam perjalanan pesta atau liburan. Kamu bisa luangkan waktu khusus untuk diskusi penting.
2. Jangan terburu-buru
pexels.com/Ketut Subiyanto Kamu, terkadang, membutuhkan waktu untuk siap mengekspresikan perasaan atau pikiranmu. Dr. Kristina juga menyarankanmu untuk lebih sabar dalam mengekspresikan dirimu. Tunggu dan dengarkan sampai pasanganmu selesai menyampaikan tanggapannya, baru kamu menyampaikan pendapatmu juga dengan tenang.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Komunikasi Saat Menjalani LDR, Biar Gak Berlebihan
3. Jangan menghindari untuk menyampaikan perasaanmu
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Perasaanmu adalah hal yang valid. Dilansir Thrive Works, Dr. Sarah Selden, PhD., Psikolog Berlisensi, menjelaskan bahwa menghindari mengeluarkan perasaanmu bisa berhasil untuk menekan perasaan negatif hanya dalam jangka pendek. Namun, ini bisa menjadi bencana untuk jangka panjang karena masalah yang dipendam seiring waktu. Pasanganmu tidak bisa membaca pikiranmu, jadi sampaikanlah.
4. Jujur dan apa adanya terhadap pasanganmu
Saat menyampaikan perasaanmu, kamu mungkin takut akan reaksi dari pasanganmu. Dr. Fran Walfish, Psy.D., Psikiater Keluarga, dalam wawancaranya dengan Thrive Works menyampaikan untuk berani menyampaikan semua secara jujur dan terbuka, meskipun kamu tahu pasanganmu bisa saja marah akan hal yang akan kamu sampaikan. Kejujuran adalah hal yang sangat fundamental sehingga dapat orang lain merasa aman karena kamu terbuka.
Baca Juga: Pahami 9 Keahlian Komunikasi Ini Agar Wawancara Kerjamu Makin Sukses
