Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Berbeda pendapat dan berargumen panas dengan pasangan adalah hal yang mungkin terjadi pada siapa pun. Kamu sangat kesal dan marah. Tapi, untuk menghadapinya, kamu perlu tenang dan menanggapinya dengan kepala dingin.
Memang tidak mudah, tapi kamu bisa mengikuti tips berikut ini agar lebih tenang dalam menghadapi argumen panas dengan pasanganmu. Apa saja sih?
1. Tarik napas dalam
Pexels.com/Ketut Subiyanto Mungkin terdengar klise, tapi menarik napas dalam adalah bagian esensial dalam menghadapi situasi apapun yang membuatmu stres. Dilansir YourTango, Mitzi Bockmann, Life Coach, mengatakan bahwa menarik napas dalam bisa membantu untuk mengalirkan darah ke otak dengan lebih baik agar kamu bisa berpikir lebih jernih dan tenang.
2. Ambil sedikit jeda
Dr. Judith H. Tanenbaum, Psikiater, lewat Bustle juga mengatakan bahwa ada beberapa orang yang memiliki kesadaran psikologis bahwa ia tahu akan menyampaikan hal yang kurang baik. Jadi, kamu harus memberi jeda sebentar sebelum melanjutkan argumen. Tidak apa ambil jeda sejenak agar kamu tidak menyesali kata-kata yang kamu sampaikan.
Baca Juga: Biar Awet, Hindari 6 Pikiran Ini saat Ingin Memulai Hubungan Baru
3. Jangan masukkan ke dalam hati
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Beberapa orang yang bertengkar dengan pasangannya cenderung menganggap yang dikatakan pasangan secara pribadi dan dimasukkan ke hati. Hal ini juga ditegaskan oleh Mitzi Bockmann, ia menyampaikan kalau menganggap masalahmu terlalu pribadi justru argumenmu akan lepas kendali. Cobalah mundur sejenak atas apa yang dikatakan pasanganmu agar lebih jelas dan tidak menganggap semua secara pribadi.
4. Ucapkan dengan kata "kami"
Ingatlah bahwa kamu dan pasangan adalah sebuah tim yang menjadi satu. Dilansir Bustle, Michelle Dooley, Desainer Healthy Life, menyarankanmu untuk ajak pasanganmu untuk bekerja sama untuk menyelesaikan masalah yang terjadi. Ini menunjukkan bahwa kamu peduli akan hubunganmu dan tidak ingin memperpanjang masalah.
Baca Juga: 5 Tips Mau Putus Pacaran tanpa Membuat Sakit Hati Pasangan
