TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Relationship

5 Tips Manjur Mengatasi Kesepian dalam Pacaran, Ampuh dari Para Pakar

Kuncinya adalah komunikasi dengan pasanganmu

pexels.com/odonota wellness center
Verified
Gabrielle Marsha

Banyak dari kamu yang menanggap bahwa harus sendirian untuk kesepian, padahal kamu tetap bisa merasa kesepian meski memiliki pasangan. Dilansir MyDomaine, Alysha Jeney, terapis hubungan, mengatakan kesepian adalah keadaan ketidakmampuanmu untuk terhubung dengan pasangan.

Kesepian bukanlah hal yang diinginkan kamu dan pasanganmu tentunya. Tapi, kamu bisa mengatasinya agar lebih terhubung lagi dengannya. Yuk, simak tipsnya agar kamu tidak merasa kesepian dalam hubunganmu.

1. Jadilah dirimu sendiri

unsplash.com/@calebfrith

Menjadi diri sendiri adalah salah satu cara untuk terhubung dengan orang lain. Alysha Jeney, pemilik Modern Love Counseling juga mengatakan semakin kamu bisa menjadi diri sendiri di sekitar orang lain, semakin besar kesempatan untuk terkoneksi secara tulus dan memuaskan. Ini penting untuk terhubung kembali dengan pasanganmu.

2. Berusaha lebih terbuka dengan pasanganmu

unsplash.com/yolanda sun

Dilansir Psychology Today, Andrea F. Polard Psy.D, pengajar Psychology Zen, selama tidak ada tindakan abusif, jangan rahasiakan rasa kesepian itu dari pasanganmu. Kamu bisa melihat siapa yang ada untukmu dan tidak dengan membuka diri. Kamu bisa bercerita kepada pasanganmu dan terbuka tentang apa yang kamu rasakan agar dia mengerti.

Baca Juga: 5 Hal Ini Menandakan Kamu Orang yang Kesepian

3. Mengevaluasi dirimu sendiri

pexels.com/Palu Malerba
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Saat kamu merasa kesepian, luangkan waktu untuk masuk ke dalam dirimu dan jujur pada dirimu sendiri. Refleksikan dalam dirimu sendiri mengapa bisa kamu merasa kesepian. Kamu bisa juga melakukan meditasi untuk membantumu lebih mengenal dirimu dan mensyukuri anugerah Tuhan.

4. Jangan menganggap kamu selalu dipahami oleh pasanganmu

unsplash/Toa Heftiba

Kamu tidak berpacaran dengan seorang cenayang yang bisa membaca pikiran sehingga kamu jangan membuat asumsi bahwa ia harus tahu yang kamu inginkan. Dilansir MyDomaine, Alysha Jeney, terapis hubungan, menyarakanmu untuk menanyakan apa yang kamu butuhkan dari pasangan dengan cara yang lembut dan baik. Setelah, ia bisa memahami akan lebih mudah baginya untuk menghiburmu.

Baca Juga: Gak Suka Kesepian, 5 Zodiak Ini Paling Benci Jika Harus Sendirian

Topik:
hubungan
pacaran
putus
kesepian
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Hentikan 5 Kebiasaan Ini Saat Berkencan, Lakukan Biar Langgeng!

5 Sebab Rumah Tangga Tidak Bahagia, Adanya Pengabaian yang Disepelekan

5 Dampak Buruk jika Kamu Tidak Memiliki Rencana Cadangan

5 Jenis Pot Tanaman Hias yang Bisa Buat Rumah Makin Estetik

5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Pindah Rumah

Asmara Zodiak Minggu Kedua Juli 2023, Sagitarius Ada Kenalan Baru!

7 Tips Hadapi Birthday Depression, Cemas saat Tambah Usia

5 Tanda Kamu Gagal Beradaptasi di Era Digital, Sedang Mengalami?

Karier Zodiak Minggu Kedua Juli 2023, Leo Sampaikan Ide Besarmu!

9 Inspirasi Desain Rumah Serba Abu-Abu, Nyaman dan Estetik!

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

9 Dampak Buruk Sexless Marriage, Pernikahan Tanpa Hubungan Seksual

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!