Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Hidup terus berputar, kadang di atas merasakan bahagia kadang juga di bawah merasakan keterpurukan. Jika saat ini yang sedang merasakan keterpurukan adalah temanmu sendiri, langkah yang bisa kamu ambil apa saja?
Ini yang menjadi persoalan jika kita salah memperlakukan teman saat ia terpuruk bukannya kembali tersenyum malah dapat menambah bebannya karena sikap kita yang kurang tepat. Lantas bagaimana cara menyikapi teman yang sedang terpuruk? Berikut penjelasannya.
1. Jadilah pendengar yang baik untuknya
ilustrasi menemani (pexels.com/SHVETS production) Salah satu cara terbaik menyikapi teman yang sedang terpuruk adalah menjadi pendengar yang baik. Nasihat ini mudah untuk dikatakan tapi agak sulit untuk dipraktikkan. Karena menjadi pendengar yang baik itu butuh keterampilan.
Salah satu ciri jadi pendengar yang baik adalah diam dan mendengarkan apa yang orang lain utarakan. Didukung dengan tingkat pemahaman yang baik dan mampu memberikan umpan balik secara aktif.
Baca Juga: 5 Sikap Bijak Menyikapi Teman yang Berkonflik, Harus Netral
2. Empati padanya
ilustrasi teman bersedih (pexels.com/SHVETS production) Temanmu yang saat ini sedang terpuruk mungkin keadaan emosionalnya sedang tidak stabil. Bisa jadi emosi negatif yang tersimpan dalam dirinya karena masalah yang ada membuat dirinya lemah dan butuh pertolongan secara emosional. Ketika kondisi tersebut dialami oleh temanmu yang harus kamu lakukan adalah menjadi sportif yang baik.
Kamu tak perlu ribet untuk memberikan kenyamanan kepada temanmu. Saat dia sedang terpuruk sebenarnya dia itu sedang membutuhkan dukungan emosional saja. Jadi yang bisa kamu lakukan adalah berempati padanya. Berusaha untuk ikut merasakan apa yang dirasakan temanmu dan berusaha mencari solusinya.
3. Jangan memberi solusi jika tidak diminta
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi bertengkar (pexels.com/Alex Green) Ingat ya ketika kamu ingin membantu teman-temanmu yang sedang terpuruk kamu harus bisa membaca situasi apakah temanmu membutuhkan jawaban atas solusi atau hanya ingin didengar saja. Karena banyak yang terjebak ketika ingin menolong dengan memberikan solusi seorang teman tidak akan menerima karena sebetulnya dia tidak membutuhkannya.
Jadi upayakan pahami dengan baik kondisi temanmu itu. Jika dia meminta solusi berikan, tapi jika dia tidak meminta maka berempati sajalah. Hal ini dilakukan biar tidak menambah beban temanmu yang sedang terpuruk itu.
4. Jangan jadi teman toxic positivity untuknya
ilustrasi teman memaksa (pexels.com/Liza Summer) Sebetulnya temanmu yang sedang berkeluh kesah padamu itu sedang ingin mengungkapkan emosi negatifnya dengan cara bercerita denganmu. Mungkin menurutnya dengan berbagai cerita akan mengurangi beban yang dia rasakan. Sebagai teman yang baik kamu harus mampu memposisikan dirimu sebagai orang yang dapat dipercaya untuk diceritai.
Bukan malah menjadi teman yang toxic positivity. Contoh toxic positivity ini seperti mendesak orang lain yang sedang tertimpa masalah untuk cepat-cepat berpikir positif tanpa memikirkan emosi negatif yang harusnya divalidasi terlebih dahulu. Yang ada kamu berusaha untuk membantunya memanipulasi keadaan. Di mana hal itu sangat membahayakan bagi dirinya loh.
Baca Juga: 5 Sikap yang Baiknya Kamu Lakukan saat Teman Mendadak Jaga Jarak
