Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tidak mudah memang untuk melupakan rasa sakit yang hadir saat putus cinta. Sebab, kamu akan merasakan kekosongan, kesepian, kesendirian, dan kesedihan yang berulang-ulang. Bahkan, semakin hari akan terasa semakin menyakitkan.
Namun, ingatlah untuk tidak menyerah dan berakhir pada keterpurukan! Kamu harus bisa segera menyembuhkan luka tersebut dan segera bangkit! Untuk melakukannya, kamu bisa segera lakukan 5 hal ini jika ingin cepat sembuh dari patah hati.
1. Singkirkan semua hal yang mengingatkanmu tentangnya
pexels.com/@juanpphotoandvideo Cara paling ampuh untuk mengobati rasa sakit akibat patah hati adalah dengan membuang semua barang tentang dirinya. Ini sangat penting karena itu semua bisa mengingatkanmu tentang momen-momen yang telah kalian lalui bersama.
Bukannya merasa bahagia, kamu justru bisa merasa semakin terpuruk. Oleh karena itu, segera singkirkan barang-barang yang berkaitan dengan dirinya!
Baca Juga: Renungkan Hal Ini Jika Sedang Patah Hati Agar Kamu Segera Bangkit Lagi
2. Menangislah sampai kamu tidak bisa menangis lagi
Menangis merupakan salah satu obat terbaik yang ampuh untuk mengatasi perasaan sakit hati. Selain itu, beberapa orang bahkan percaya bahwa menangis dapat mengurangi hormon stres pada tubuh.
Oleh karena itu, menangislah hingga kamu tidak dapat menangis lagi! Sebab, ini juga cara untuk membersihkan dirimu dari energi negatif.
3. Coba keluar untuk berolahraga atau bergabung dengan komunitas yang kamu sukai
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Pexels.com/Leandro Estock Mungkin, ini merupakan hal yang sulit untuk dilakukan. Akan tetapi, meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu seperti berolahraga, bisa membuatmu kembali segar dan bangkit dari kesedihan.
Ini karena saat berolahraga, tubuh akan menghasilkan hormon bahagia sehingga perasaan sedih akan berkurang. Tidak hanya itu, kamu juga patut mencoba kegiatan lain yang kamu sukai agar memberikan energi positif pada tubuhmu.
4. Konsentrasi pada pekerjaan atau hal penting lainnya
Jika kamu bisa menyalurkan emosi yang hadir ketika patah hati ke dalam pekerjaan atau hal lainnya, niscaya kamu bisa mengubah diri menjadi lebih baik. Ini karena melakukan hal yang positif, juga akan memberikan dampak yang positif.
Misalnya, menumbuhkan peluang pekerjaan, mengembangkan keterampilan, atau menjadi pribadi yang lebih baik. Oleh karena itu, tidak jarang beberapa orang memilih untuk fokus pada pekerjaan atau hal lainnya untuk melupakan rasa sakit akibat patah hati.
Baca Juga: 10 Quotes Adjie Santoso Putro buat Kamu yang Sedang Patah Hati
