Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Mendapatkan masalah atau perbedaan pendapat dalam sebuah hubungan tentu wajar saja. Setiap orang pasti pernah mengalami perdebatan dengan pasangannya. Terkadang hal ini cukup menguras emosi dan perasaan.
Terlebih jika masalah atau konflik yang timbul sulit teratasi. Bisa saja konflik tersebut hanya berputar tanpa solusi. Oleh karenanya, kamu bisa mengikuti lima tips berikut ini agar bisa menemukan jalan keluar saat sedang konflik bersama pasangan Langsung simak tipsnya sebagai berikut, yuk!
1. Pertama identifikasi dulu masalah yang ingin diselesaikan
ilustrasi bersama pasangan (unsplash.com/manuelmeurisse) Apa pun masalahnya, hal yang harus dilakukan pertama kali adalah mengidentifikasi masalah. Fokus dulu pada satu hal itu saja. Pastikan tak ada masalah lain yang ikut terbawa saat menyelesaikan satu masalah tertentu.
Sepakati bahwa kalian akan menyelesaikan isu tentang satu hal dalam satu waktu. Dengan fokus pada satu hal, kamu akan lebih mudah untuk memrosesnya secara perlahan sehingga lebih bisa mengerti satu sama lain tanpa bereaksi berlebihan.
Baca Juga: 5 Etika Bercanda agar Tidak Memicu Konflik, Perhatikan!
2. Pastikan kedua belah pihak punya kesempatan yang sama untuk didengarkan
ilustrasi menikmati pemandangan bersama pasangan (unsplash.com/claybanks) Tak hanya kamu, tetapi pasangan juga berhak mendapatkan kesempatan yang sama untuk didengarkan. Jangan bersikap egois dengan tak memberinya kesempatan berbicara. Hal ini akan membuat pasangan merasa tak memiliki waktu untuk didengarkan.
Caranya adalah dengan memberikan kesempatan untuknya berbicara setelah kamu selesai berbicara. Jangan menginterupsi perkataan pasanganmu sampai selesai. Hal ini penting untuk memberinya kesempatan menglarifikasi dan mengungkapkan pendapatnya.
3. Gunakan kalimat dari perspektif pribadi bukan untuk menyerang pasangan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi pasangan alami trust issues (unsplash.com/matheusferrero) Berlatihlah untuk bisa menggunakan kata-kata yang tak memprovokasi atau menyerang pasangan. Cara ini akan membantunya mengerti tentang bagaimana masalah tersebut sangat berdampak padamu.
Cara ini akan menurunkan egonya untuk terus mempertahankan diri. Tidak baik menghakimi sekalipun mungkin dia terlihat salah. Terkadang, bisa saja dia tak menyadari telah melakukan hal yang melukai orang lain.
4. Ekspresikan apa yang ingin kamu lihat secara berbeda dan tanya pendapatnya
ilustrasi komitmen dengan pasangan (unsplash.com/novantino) Berhenti untuk terus menerus menyalahkan perilaku pasangan yang membuatmu kesal. Jangan menambah catatan panjang konflik tanpa ada solusi nyata. Oleh karenanya, berikan penjelasan tentang apa yang benar-benar ingin kamu lihat berubah. Baik dari keadaan maupun sikapnya agar bisa menyelesaikan masalah kalian.
Seperti misalnya, kamu tak suka jika pasangan kerap menghujanimu dengan banyak pertanyaan saat kamu baru saja pulang bekerja. Oleh karenanya, kamu memintanya untuk memberikan waktu 15 menit agar lebih tenang dulu, baru bercerita dan tanya apakah dia setuju atau tidak.
Baca Juga: 9 Tanda Green Flag dari Pasangan, Hubungan Sehat Minim Konflik
