TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Relationship

Biar Gak Trauma, Ini 5 Tips Tenangkan Diri Sendiri pasca Putus Cinta

Jangan mengingatnya lagi!

pexels.com/Oleg Magni
Verified Writer
P U T R I

Dengan alasan apa pun, putus cinta adalah hal yang paling menyakitkan. Segala hal yang kamu lakukan menjadi tidak berarti tanpa kehadirannya lagi. Bahkan, hari-hari yang kamu lakukan terasa sangat sepi. 

Berlarut-larut dalam rasa sepi dan stres setelah putus cinta dapat membahayakan kesehatanmu. Oleh karena itu, kamu harus menenangkan dirimu dengan tips-tips di bawah ini. 

1. Blokir semua kontak mantanmu

pexels.com/Freestock.org

Setelah hubunganmu putus darinya, mulailah untuk memblokir semua kontak yang berkaitan dengannya. Hal ini dilakukan agar kamu tidak lagi merasa penasaran dengan kabarnya dan mengharapkan dia datang lagi pada hidupmu. 

Awal-awal akan terasa sangat sulit, bahkan kamu kamu juga sangat merasa kesepian. Namun, berjalannya waktu, justru kamu akan terbiasa tanpanya lagi. 

2. Menangislah jika kamu merasa sangat terpuruk

pexels.com/Andrea Piacquadio

Jangan berlagak terlalu tegar menghadapi ini semua. Jika kamu sangat terpuruk, menangislah karena menangis dapat membuat hatimu menjadi tenang. Segala macam emosi bisa kamu keluarkan bersama dengan air mata yang kamu keluarkan. 

Kamu juga harus ingat, jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas apa yang telah terjadi. Ketika kamu terus-terusan menyalahkan dirimu, maka kamu tidak akan pernah bisa ikhlas atas semua yang telah terjadi. 

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Harus Segera Temui Psikolog setelah Alami Putus Cinta

3. Berhenti melihat kembali kenangan saat bersamanya

pexels.com/Andrew Neel
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Jika kamu ingin merasa tenang setelah putus cinta, maka berhenti mengingat kembali kenangan bersamanya, seperti foto, hadiah dan tempat-tempat yang pernah kamu kunjungi bersamanya. 

Bukan hanya itu saja, kamu juga bisa membuang segala macam hadiah yang pernah mantan berikan padamu. Tak perlu merasa sayang akan membuangnya jika kamu memang benar-benar ingin tenang. 

4. Hindari lagu-lagu dengan topik sedih

unsplash.com/Rakhmat Suwandi

Selama kamu sedang bersedih karena putus darinya, maka hindari menyalakan lagu-lagu yang bertemakan tentang kesedihan karena dapat membuat kamu terpuruk dan akhirnya stres sendiri. 

Akan lebih baik jika kamu menyalahkan lagu-lagu yang ceria dan bersemangat. Hal ini bertujuan agar hari-hari yang kamu lakukan terasa lebih mudah dan kamu akan menemukan semangat baru lagi. 

Baca Juga: 5 Pantangan Sikap Ketika Sahabat yang Putus Cinta Curhat ke Kamu

Verified Writer

P U T R I

Yuk menulis lagi!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
putus
putus cinta
pacaran
move on
Topik Populer:
Haji 2024
Thailand Open 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Lakukan 5 Hal Ini saat Kamu Gak Suka dengan Teman Pacarmu, Praktikkan!

16 Gaya Artis dan Fashion Influencer di Premier Film Barbie, Totalitas

6 Plus Minus yang Dirasakan di Musim Hujan, Bikin Gampang Sakit?

5 Tips Mengatur Uang untuk Renovasi Rumah, Persiapkan dengan Matang!

5 Cara Atasi Gugup dan Perasaan Gak Nyaman saat Blind Date, Tiru!

7 Desain Kamar Tidur Beragam Tema dengan Ranjang Queen Bed

5 Tips Hadapi Wawancara Kerja yang Sangat Lama, Tetaplah Konsisten!

6 Tips Menciptakan Ruang Bermain Aman dan Nyaman, Ini Kata Psikolog

5 Kiat Cegah Jatuh Cinta Berujung Bahaya, Kendalikan Hatimu

Alat Baru Google for Education, Cocok untuk Kegiatan Belajar Mengajar!

Lirik Lagu 'Angels Like You' Miley Cyrus tentang Toxic Relationship

Pasal Ujaran Kebencian terhadap Orang Lain, Ada Hukuman dan Sanksi

Berapa Kali Harus Berhubungan Seks agar Bisa Hamil?

10 Buah Tangan Khas Malaysia, Ada Kain Tradisional Suku Iban

Kenali Perbedaan High Heels, Stiletto dan Pump Shoes

Penting! Ini Hal yang Perlu Kamu Hindari Saat Mewarnai Rambut di Rumah