Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Memang benar jika hamil dan melahirkan merupakan tugas istri. Namun, ada beberapa cara agar sang suami bisa mendukung calon ibu, lho. Satu penelitian yang tertuang dalam laman What to Expect menunjukkan, bahwa ibu baru mempunyai pengalaman kehamilan yang lebih menyenangkan secara keseluruhan saat pasangan mendukung mereka secara aktif.
Sebagai suami, kamu juga bisa mendapatkan pengalaman yang menyenangkan ketika istri hamil. Selain siaga ketika istri mengalami kontraksi dan mengantarkannya ketika bertemu dokter kandungan, kamu juga bisa membuatnya lebih lega, nyaman, dan merasa dicintai. Inilah lima tindakan sederhana yang bisa kamu lakukan pada istri yang sedang hamil.
1. Menjadi sumber informasi untuk keluarga besar
ilustrasi video call (pexels.com/Edward J) Sejak mengetahui istri hamil, segera posisikan dirimu sebagai kepala informasi untuk keluarga besar. Maksudnya, kamu menjadi sumber informasi untuk keluargamu sebelum mereka heboh bertanya pada sang istri. Dengan cara ini, kamu bisa membantu sang istri untuk fokus pada kehamilannya.
Meski berlangsung selama beberapa bulan dengan pertanyaan harian seperti keadaan istri dan calon bayi, tapi ini sangat membantu kondisi psikis istri, lho. Jadi, jangan pernah merasa lelah ketika keluarga besar jadi sering meneleponmu, ya.
Baca Juga: 5 Manfaat Folat yang Penting untuk Mendukung Program Hamil
2. Menyiapkan minuman di dekat istri agar dia tidak mengalami dehidrasi
Ilustrasi air putih (pexels.com/Daria Shevtsofa) Bahaya dehidrasi pada ibu hamil sangat menakutkan, lho. Ini karena efek buruknya tidak hanya dirasakan ibu, tapi juga bayi. Pada ibu hamil, air berperan dalam mengantarkan nutrisi ke bayi dan mencegah sang ibu alami sembelit, infeksi, serta ambeien.
Kamu bisa menaruh air putih di dekat istri sehingga dia tidak kesulitan harus untuk berdiri. Jika dia merasa bosan hanya minum air putih, kamu bisa sesekali memberikan variasi minuman seperti air lemon yang menyegarkan. Selain itu, kamu juga bisa membantunya membuat susu ibu hamil. Pasti istri makin cinta, nih.
3. Dengarkan keluh kesahnya dengan sabar
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi memeluk ibu hamil (unsplash.com/John Looy) Istri bukan hanya sedang lelah selama hamil, tapi juga labil secara emosional. Itulah mengapa kamu harus selalu mengosongkan keranjang sabarmu dan siap mendengarkan semua keluh kesah sang calon ibu.
Ketika sedang duduk santai atau tidur-tiduran, pijatlah kakinya, usap punggung, dan peluk sambil ajak dia bercerita. Biarkan dia mencurahkan isi hatinya. Jangan perlihatkan wajah kesal padanya karena ini bisa menjadi trigger yang membuat emosinya meledak-ledak.
Sebaliknya, cobalah untuk dengarkan keluh kesahnya secara tulus, perhatikan dia sepenuh hati, dengarkan, dan jangan langsung menjawab. Terkadang, istri hanya ingin curhat tanpa ada jawaban. Jika kamu ingin memberikan saran, tidak ada salahnya kamu bertanya secara halus apakah kamu boleh memberikan saran padanya.
4. Bersama-sama mengikuti kelas ibu hamil
ilustrasi kelas ibu hamil (pexels.com/Pavel Danilyuk) Proses melahirkan bagi calon ibu tentu menjadi pengalaman yang sangat mendebarkan. Mendapatkan informasi dari instruktur yang kredibel tentu bisa membangun mental positif baik untuk kamu dan istri.
Bukan hanya membangun mental positif, dilansir New Mummy Company, kelas ibu hamil juga memberikan informasi seputar kehamilan, melahirkan, merawat bayi, cara memberikan ASI yang benar, hingga gerakan senam yang memudahkan ibu melahirkan. Nah, bermanfaat banget buat calon ibu, kan?
Baca Juga: 5 Hal Ini Jadi Kunci Harmonis Pasangan Suami Istri yang Sehat
