Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Memberikan self reward merupakan tindakan penting dalam memperkuat motivasi dan kepuasan diri. Ketika kita memberi hadiah kepada diri sendiri, kita mengakui dan menghargai usaha yang telah kita lakukan. Berikut adalah enam self reward yang efektif untuk memperkuat hubungan positif dengan diri sendiri. Simak terus, ya!
Baca Juga: 5 Tips Menambah Motivasi untuk Diri Sendiri
1. Waktu kualitas dengan diri sendiri
ilustrasi makan di restoran favorit (pexels.com/Cátia Matos) Berikan diri kamu waktu kualitas untuk melakukan hal-hal yang kamu nikmati. Ini bisa berupa waktu untuk membaca buku favorit, menonton film, berjalan-jalan di alam, atau bahkan melakukan yoga atau meditasi. Waktu yang dihabiskan dengan diri sendiri membantu memulihkan energi, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan.
2. Merayakan pencapaian kecil
Wanita dalam siluet (pexels.com/Jill Wellington) Jangan menunggu hingga kamu mencapai tujuan besar untuk merayakan. Berikan hadiah kepada diri sendiri setiap kali kamu mencapai pencapaian kecil. Ini bisa berupa makan malam di restoran favorit, pergi ke konser, atau bahkan membeli barang yang telah lama kamu inginkan. Merayakan pencapaian kecil memberikan motivasi tambahan dan memperkuat kepercayaan diri.
Baca Juga: 7 Tips Mengubah Rasa Iri menjadi Motivasi, Fokus Kembangkan Diri
3. Perawatan diri
Mencukur Rambut (pexels.com/Mídia) Berikan diri kamu perawatan yang pantas seperti spa, pijat, atau perawatan kecantikan. Luangkan waktu untuk memanjakan diri sendiri dengan mandi berbusa, mengoleskan masker wajah, atau mengganti pewarnaan rambut. Merawat diri sendiri bukanlah hal yang sia-sia, tetapi merupakan bentuk self love yang penting untuk meningkatkan rasa percaya diri dan kesejahteraan.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Mewujudkan minat atau hobi
ilustrasi museum (pexesl.com/Aleksandr Slobodianyk) Berikan diri kamu kesempatan untuk mengembangkan minat atau hobi yang selama ini kamu idamkan. Belajarlah memainkan alat musik, menggambar, menulis, atau belajar memasak. Mengalokasikan waktu untuk mengeksplorasi minat atau hobi baru memberikan rasa pencapaian dan kegembiraan dalam hidup.
5. Liburan atau perjalanan singkat
Liburan (pexels.com/Uriel Mont) Berikan diri kamu liburan atau perjalanan singkat sebagai hadiah atas upaya yang telah kamu lakukan. Jelajahi tempat-tempat baru, nikmati pemandangan yang indah, dan lepaskan diri dari rutinitas sehari-hari. Liburan atau perjalanan singkat memberikan kesempatan untuk bersantai, meremajakan diri, dan menciptakan kenangan yang berharga.
Baca Juga: 7 Cara Menjaga Motivasi dan Antusiasme Belajar, Lakukan Self Reward
