5 Hal Ini Menandakan Kamu Mengabaikan Dirimu Sendiri, Segera Hentikan!
Dahulukan dirimu sendiri dulu, baru orang lain
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memberikan perhatian terhadap orang yang disayangi adalah hal yang wajar. Tapi, pernah gak terpikirkan olehmu, apakah kamu juga memberikan perhatian yang sama terhadap dirimu sendiri? Jangan sampai semua perhatianmu hanya kamu curahkan semuanya kepada orang-orang yang kamu sayangi, hingga akhirnya kamu malah melupakan dirimu sendiri. Jika sudah seperti itu, maka itu menandakan bahwa kamu sedang mengabaikan dirimu sendiri.
Peka dan peduli terhadap orang lain adalah hal yang baik, namun bukan berarti kamu menjadi mengabaikan kebutuhanmu, keinginanmu, hingga apa yang sebenarnya kamu harapkan untuk dirimu sendiri. Jangan selalu mementingkan perasaan dan kebutuhan orang lain, sekalipun dia pasanganmu. Mengapa? Karena jika bukan kamu yang mencintai, menghargai, menghormati dirimu sendiri, lalu siapa lagi? Nah, lima hal ini menandakan bahwa kamu mengabaikan dirimu sendiri.
1. Saat kamu menyangkal perasaanmu dan mengatakan "tidak apa-apa" pada dirimu sendiri
Jika kamu memang tidak mengalami kejadian dan hal apapun, maka tidak mungkin kamu akan mengatakan "tidak apa-apa" pada dirimu sendiri. Mengapa? Karena kalimat "tidak apa-apa" menandakan bahwa kamu sedang menenangkan dirimu sendiri. Kamu seolah menanamkan asumsi bahwa apa yang terjadi dan apa yang sedang kamu alami tidak memberikan efek yang signifikan pada dirimu.
Bukankah itu menunjukkan bahwa kamu sedang menyangkal perasaanmu sendiri? Saat kamu tidak mempedulikan dan jujur akan perasaanmu, maka kamu sedang mengabaikan dirimu sendiri. Jika memang kamu sedih, maka menangislah. Jika kamu memang merasa tidak baik-baik saja, maka katakanlah. Dan jika kamu kecewa dan terluka, maka ungkaplah kepada dia yang sudah menyakitimu. Karena perasaan merupakan suatu hal murni yang berasal dari apa yang kamu rasakan di dalam dirimu sendiri, jadi tidak mungkin berbohong.
Oleh karena itu, jangan pernah menolak untuk mengakui perasaanmu sendiri saat kamu merasa sedih dan kecewa. Cobalah untuk menerima segala bentuk perasaan yang memang kamu rasakan, karena itu merupakan hal yang wajar. Jangan sakiti dirimu sendiri dengan mengabaikan perasaan yang kamu rasakan. Ingatlah, terlalu sering kamu mengabaikan perasaan yang kamu alami, maka itu tidak baik juga untuk kesehatan mentalmu
Baca Juga: Kadang Abai, Ini Alasan Penting Asuransi Perjalanan saat Travelling
Baca Juga: 5 Alasan Seseorang Enggan Mencari Bantuan Perawatan Mental
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.