Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sebagai pasangan yang baik, kamu tentunya perlu peka akan perubahan sikap pasanganmu sendiri, sekecil apa pun itu. Mengapa? Karena gak dapat dimungkiri bahwa posisimu sebagai orang terdekatnya saat ini berperan penting di dalam hidupnya.
Apalagi jika ia sedang merasa down, sehingga uluran tanganmu dalam memberikan dukungan mental sangatlah penting. Nah untuk itu, kamu bisa mengetahuinya dari lima tanda ini ketika pasanganmu ternyata sedang membutuhkan dukungan membutuhkan dukungan mental mental darimu. Jangan sampai kamu tidak menyadarinya demi kebaikan pasangan dan hubungan asmaramu dengannya, ya!
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Pasangan yang Gemar Minta Putus, Harus Tenang
1. Suasana hati pasangan yang mudah berubah secara ekstrim
ilustrasi pasangan emosi (pexels.com/Keira Burton) Hal pertama yang menandakan pasanganmu butuh dukungan mental adalah dari perubahan suasana hatinya. Jika pasanganmu biasanya sosok yang tenang dan gak mudah terbawa emosi, maka kini dia akan mengalami perubahan emosional yang signifikan dan ekstrim. Ia menjadi mudah marah dan kesulitan untuk mengendalikan emosinya tersebut.
Bahkan untuk hal yang terbilang sepele dan kecil saja bisa mengganggu suasana hatinya. Maka, perubahan tersebut menandakan kondisi mentalnya yang saat ini sedang labil. Seolah rasa gelisah dan tertekan yang dialaminya telah membuatnya menjadi orang yang mudah mengalami perubahan emosional.
2. Meninggalkan kebiasaan yang sering dilakukan
ilustrasi memiliki masalah (pexels.com/Andrea Piacquadio) Jika pasanganmu selama ini memiliki kegiatan atau rutinitas keseharian yang sering dilakukan sebagai kebiasaannya. Maka ketika ia tak lagi melakukannya, itu pertanda dia telah kehilangan motivasinya. Apalagi jika hal tersebut berlangsung terus-menerus, maka sesuatu hal sedang terjadi pada dirinya. Nah dirinya yang sedang seperti itu membutuhkan dukungan mental darimu agar bisa kembali menjadi dirinya seperti dulu.
Mengapa? Karena meninggalkan sesuatu hal yang selama ini menjadi sesuatu yang disukainya dan gak pernah ia lewatkan menandakan dirinya sedang tidak baik-baik saja. Kehilangan rasa ketertarikan dan minat yang menjadi kebiasaan menunjukkan dirinya sedang banyak pikiran yang mengganggu. Yang mungkin saja sampai saat ini belum mampu diatasi sehingga membuatnya selalu cemas.
Baca Juga: 5 Penyebab Pasangan Gak Minta Bantuan Walau Kesulitan, Bukan Gak Cinta
3. Gak bisa fokus dengan baik
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi pasangan gak fokus (pexels.com/Monstera) Komunikasi kamu dan pasangan tidak lagi terjadi dalam dua arah. Karena tidak ada lagi timbal baik dan respon yang berarti darinya tiap kali kalian terlibat dalam suatu pembicaraan. Pasanganmu justru lebih banyak diam dan tak banyak bicara.
Seolah ada mengganjal pikirkannya, sehingga ia gak bisa fokus dengan baik.
Pikirannya seolah sedang kacau sehingga mengambil alih semua konsentrasinya. Selain itu, ia juga akan mengalami kesulitan dalam mengambil keputusan penting di dalam hubungan asmara kalian akibat tekanan masalah pribadi yang sedang dihadapinya. Hingga gak jarang ia yang memintamu untuk memutuskannya.
4. Perubahan pola hidup yang terjadi secara tiba-tiba
ilustrasi sulit tidur (pexels.com/Andrea Piacquadio) Perubahan pola hidup yang terjadi secara tiba-tiba juga menandakan kondisi mental pasanganmu. Seperti perubahan pola tidur dan makan. Jika selama ini selalu menjaga kedua hal tersebut dengan baik demi kesehatannya, maka kali ini justru dia mengabaikannya.
Apalagi jika ia sampai kehilangan nafsu makan dan sulit untuk bisa tidur, sehingga menjadi insomnia. Nah, itu pertanda ia mengalami beban mental yang berat sehingga ikut mempengaruhi kondisi fisiknya. Maka saat ini ia membutuhkan dukungan mental darimu demi kebaikan dirinya.
Baca Juga: 5 Arti Mimpi Melihat Orang Bunuh Diri, Ada yang Membutuhkan Bantuan?
