Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Dalam hubungan asmara, merasa cemburu atau ingin mengontrol pasangan saat berinteraksi dengan lawan jenis mungkin sering kamu alami, ya. Memang, setiap orang punya perbedaan dalam kadar rasa cemburu yang dimiliki. Bisa jadi, kamu adalah tipe yang mudah sekali cemburu.
Akan tetapi kamu perlu tahu, mengontrol pasangan bukanlah solusi yang sehat dan justru bisa merusak hubungan. Alih-alih, lebih baik terapkan enam tips berikut untuk mengatasi keinginan untuk mengontrol pasangan saat berinteraksi dengan lawan jenis. Mau membangun hubungan yang sehat dan harmonis, kan?
Baca Juga: 5 Bentuk Rasa Cemburu yang Bisa Menghancurkan Hubungan
1. Tingkatkan kepercayaan diri dan kepercayaan pada pasangan
ilustrasi pasangan (pexels.com/Andrea Piacquadio) Salah satu alasan utama dibalik munculnya keinginan untuk mengontrol pasangan saat berinteraksi dengan lawan jenis adalah kurangnya kepercayaan diri dan kepercayaan pada pasangan. Nah, untuk mengatasi hal ini, kamu harus meningkatkan kepercayaan dirimu sendiri dan juga kepercayaan pada pasangan.
Sejatinya, kepercayaan adalah fondasi utama dari hubungan yang sehat dan kuat. Ungkapkan kepada pasangan tentang perasaan dan kekhawatiranmu dan jangan ragu untuk meminta pengertian darinya.
2. Komunikasikan perasaan dan kekhawatiranmu
ilustrasi komunikasi dengan pasangan (freepik.com/freepik) Komunikasi adalah kunci dalam mengatasi keinginan untuk mengendalikan pasangan saat berinteraksi dengan lawan jenis. Jika kamu merasa cemburu atau tidak nyaman dengan interaksi pasangan dengan lawan jenis, kamu harus berbicara dengannya secara jujur tentang perasaan dan kekhawatiranmu.
Jelaskan apa yang membuat kamu merasa tidak nyaman, dan ajak pasangan untuk mencari solusi bersama-sama. Dengan berkomunikasi, itu akan menghindari konflik dan memperkuat hubungan dengan pasangan.
3. Kenali dan kelola emosimu
ilustrasi evaluasi diri (pexels.com/Andrea Piacquadio) Mengelola emosi dengan bijak sangat penting dalam mengatasi keinginan untuk mengendalikan pasangan saat berinteraksi dengan lawan jenis. Saat kamu merasa cemburu atau tidak nyaman, kamu harus mengenali emosi tersebut dan mencari cara untuk mengelolanya dengan baik.
Cobalah untuk tenang dan rasional dalam menghadapi situasi tersebut dan hindari bertindak impulsif atau emosional. Luangkan waktu untuk merenung soal perasaanmu dan mencari solusi yang tepat dengan pikiran yang jernih dan tenang.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Cara Menyikapi Pasangan yang Emosi karena Cemburu, Kasih Pengertian!
4. Fokus pada hubungan yang kuat dan sehat
ilustrasi pasangan yang cemburu (pexels.com/RDNE Stock project) Daripada terus-menerus memikirkan tentang apa yang dilakukan pasangan dengan lawan jenis, lebih baik alihkan fokusmu pada memperkuat hubunganmu sendiri. Ingat, hubungan yang kuat dan sehat didasarkan pada saling percaya, saling menghargai, dan komunikasi yang baik.
Luangkan waktu untuk melakukan quality time bersama pasangan, dan jangan ragu untuk mengekspresikan cinta dan perhatianmu kepadanya. Alhasil, kamu akan lupa dengan rasa cemburu tersebut dan menjadikan hubungan jadi lebih harmonis.
5. Bangun rasa percaya diri dalam dirimu
ilustrasi percaya diri (pexels.com/Andrea Piacquadio) Salah satu cara terbaik untuk mengatasi rasa cemburu dan keinginan untuk mengontrol pasangan saat berinteraksi dengan lawan jenis adalah dengan membangun rasa percaya diri dalam dirimu sendiri. Fokuslah pada pengembangan dirimu sendiri, baik itu secara fisik maupun emosional.
Lakukan hal-hal yang membuat kamu merasa lebih baik, seperti berolahraga, mengejar hobi, atau mengembangkan keterampilan baru. Semakin kamu percaya dengan diri sendiri, semakin sedikit kamu akan merasa terganggu oleh interaksi pasangan dengan lawan jenis.
