Apa Arti Red Flag dalam Hubungan Asmara? Simak di Sini!

Pada dasarnya red flag adalah tanda untuk 'berhenti'. Melansir laman Very Well Mind, menurut Dr. Wendy Walsh, PhD seorang psikolog hubungan, red flag adalah tanda bahwa hubunganmu tidak sehat yang bisa kamu lihat dari perilaku pasanganmu.

“Dalam suatu hubungan, red flag adalah tanda bahwa orang tersebut mungkin tidak dapat memiliki hubungan yang sehat dan jika melanjutkan hubungan akan berbahaya secara emosional,” jelas Dr. Wendy Walsh, PhD.

Tapi menurut Walsh, red flag dalam sebuah hubungan mungkin tidak bisa dilihat dengan jelas. Sedangkan beberapa di antaranya bisa sebaliknya. Biasanya akan membutuhkan waktu sampai benar-benar tanda itu muncul dan kamu menyadarinya.

Mengutip laman InStyle, menurut Susan Trombetti seorang CEO Exclusive Matchmaking situs pencari jodoh, banyak orang yang mengabaikan tanda-tanda red flag dalam hubungan mereka. Biasanya hal ini karena dibutakan oleh cinta yang pada akhirnya bisa membuat orang tersebut rapuh secara emosional.

“Orang bisa menjadi emosional dan mengabaikan red flag, atau mencari cara untuk menipu diri sendiri untuk mengurangi dampaknya karena terkadang mereka tidak ingin menghadapi kenyataan,” jelas Trombetti.

Untuk itu, agar tidak seperti apa yang disebut Trombetti, kamu harus mengetahui tanda-tanda bahwa hubungan masuk dalam radar red flag. Jadi, setelahnya kamu bisa menyikapinya dengan baik. Untuk itu, berikut di antaranya:

• Pasanganmu melakukan love bombing, yaitu menghujanimu dengan perkataan manis yang pada akhirnya membuatmu patah hati karena manipulasinya.
• Pasangan terlalu terobsesi dengan media sosial, menurut pakar hubungan Hinge Logan Ury dilansir laman InStyle, ini bisa mengisyaratkan orang tersebut mementingkan diri sendiri.
• Kurangnya komunikasi atau kehadiran pasanganmu dalam hubungan. Jadi, dia tidak memberikan perhatiannya untuk kamu atau hubungan itu sendiri.
• Pasangan kamu sangat posesif dan terlalu mengontrol. Mungkin dia juga memiliki sikap cemburuan yang terlalu berlebihan atau terkadang tidak masuk akal.
• Mereka memiliki hubungan yang kurang baik di lingkungan pertemanan atau keluarga.
• Seseorang yang red flag memiliki reaksi emosional yang berlebihan. Bahkan bisa dibilang cukup ekstrem dengan perilaku yang kasar atau meledak-ledak.
• Pasanganmu suka melakukan gaslighting, yaitu menyalahkan atau menyudutkan kamu atas tindakan atau kesalahannya dan menganggap kamu yang bertanggung jawab atas situasi tersebut.

Mungkin ini menjadi pertanyaan beberapa dari kamu bagaimana kamu harus bersikap atau menghatasi hubungan yang red flag. Melansir laman Womens Health Mag, seorang psikoterapis Rachel Wright, MA, LMFT, langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah memperhatikan tanda bahaya dan mengetahui kapan harus menjauh.

Untuk membantu kamu membuat keputusan itu, Wright menyarankan untuk pertimbangkan faktor penentu seperti kesepakatan, tujuan, dan rencanamu di masa depan. Lalu kamu bisa mengajukan pertanyaan langsung kepada pasangan untuk mendapatkan gambaran apakah selaras atau tidak.

Langkah kedua, carilah tanda-tanda objektif atau umum dari masalah yang kamu rasakan. Menurut Wright hal ini bisa seperti ketika kamu merasa dicaci-maki, tidak aman, sering terluka, bingung, atau ada batasan yang dilanggar.

Terakhir, jika kamu dan pasangan tidak selaras atau ada tanda red flag, cobalah melakukan pembicaraan untuk memastikan bahwa kamu membaca situasinya dengan benar. Namun, jika itu pilihan yang tidak aman karena pasanganmu kasar atau manipulatif, sebaiknya tinggalkan atau bicarakan dengan terapis yang dapat membantu kamu membuat rencana pelarian.

“Beri tahu mereka bahwa kamu tidak lagi merasa cocok satu sama lain, dan kamu menghormati serta menghargai waktu yang kamu habiskan bersamanya,” kata Wright.

Jadi secara sederhana arti red flag adalah ketika hubungan menunjukkan tanda-tanda yang tidak sehat dan mengharuskanmu untuk berhenti atau melakukan perbaikan. Sekarang sudah paham, kan? Semoga artikel ini bisa memberi manfaat, ya.