5 Cara Bijak Sikapi Pasangan yang Enggan Berkomunikasi dengan Baik

21 Mar 2024, 17:55 WIB

ilustrasi membuat semua orang bahagia (pexels.com/Vera Arsic)

Ketika pasangan enggan berkomunikasi dengan baik, kamu tentu akan merasa tidak nyaman dalam hubungan tersebut. Bagaimana tidak, hubungan yang sejatinya dipererat dengan komunikasi, malah kehilangan kedekatan itu sendiri.

Ditambah lagi, komunikasi yang buruk bisa menyebabkan ketegangan, kesalahpahaman, dan bahkan konflik yang lebih besar. Tapi tenang saja, ada beberapa strategi yang bisa kamu terapkan untuk menyikapi pasangan yang tidak mau berkomunikasi dengan baik dan memperbaiki hubungan. Simak poinnya berikut, yuk!

1. Berbicara dengan lembut dan hati-hati

ilustrasi menahan amarah (pexels.com/Edmond Dantès)

Menghadapi pasangan yang sulit untuk diajak berkomunikasi memang perlu trik khusus. Kamu juga perlu untuk tetap tenang dan berbicara dengan lembut dan hati-hati tanpa memojokkan.

Hindari menyalahkan atau menyerang pasangan, karena ini hanya akan memperburuk situasi. Sebaliknya, berbicaralah dengan penuh pengertian dan ungkapkan perasaanmu dengan jujur dan terbuka.

Misalnya, kamu bisa memulai dengan mengatakan sesuatu seperti, "Aku merasa tertekan karena kita sulit untuk mengobrol belakangan ini. Aku ingin tahu kamu kenapa dan bagaimana kita bisa bekerja sama untuk memperbaiki hubungan ini."

2. Memberikan ruang untuk pasangan

ilustrasi seseorang yang ambisius (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Saat pasangan enggan berkomunikasi, mungkin ada alasan dibalik sikapnya tersebut. Dia mungkin sedang merasa tertekan, cemas, atau tidak nyaman dengan topik yang sedang sering kalian bahas. Coba deh, kamu ingat-ingat kembali.

Oleh karena itu, kamu perlu mencoba memberi ruang untuk pasangan dan tidak memaksa dia untuk berbicara jika dia tidak siap. Kamu bisa mencoba mengatakan sesuatu seperti, “Aku mengerti bahwa kamu mungkin tidak siap untuk berbicara sekarang. Tapi aku ingin kamu tahu bahwa aku selalu di sini untuk mendengarkan kapanpun kamu siap."

3. Gunakan pendekatan yang positif dan suportif

ilustrasi diskusi bersama pasangan (pexels.com/cottonbro studio)

Saat berbicara dengan pasangan yang sulit untuk diajak berkomunikasi, kamu perlu menggunakan pendekatan yang positif dan suportif. Hindari mengkritik atau menghakiminya, karena itu hanya akan membuat dia menjaga jarak.

Sebaliknya, fokuslah pada solusi dan cara untuk memperbaiki hubungan kalian. Misalnya, kamu bisa mencoba mengatakan sesuatu seperti, “Aku ingin kita bekerja sama untuk memperbaiki komunikasi kita. Apa ada cara yang bisa aku bantu agar kamu merasa lebih nyaman bicara denganku?"

4. Berikan contoh dengan menjadi pendengar yang baik

ilustrasi pasangan berkomunikasi (pexels.com/Katerina Holmes)

Salah satu cara terbaik untuk mengajak pasangan berkomunikasi adalah dengan memberikan contoh. Yaitu, kamu perlu menjadi pendengar yang baik di depannya. Dengarkan dengan penuh perhatian saat dia bicara, dan tunjukkan minat dan empati terhadap perasaan dan pikirannya.

Ini akan membuat dia merasa didengar dan dihargai. Bahkan mungkin juga ini akan menginspirasi dia untuk melakukan hal yang sama.

5. Cari bantuan profesional jika memang perlu

ilustrasi seseorang konsultasi (pexels.com/SHVETS production)

Jika kamu sudah mencoba berbagai pendekatan tetapi pasanganmu masih enggan untuk berkomunikasi dengan baik, mungkin ini waktu yang tepat untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor pernikahan bisa membantu kamu dan pasangan.

Seorang tenaga profesional bisa membantu mencari tahu masalah dalam hubungan kalian dan menemukan strategi untuk mengatasinya. Bersama-sama, kamu dan pasangan bisa belajar cara berkomunikasi yang lebih baik, memahami perasaan masing-masing, dan membangun hubungan yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Wajar sekali jika kamu merasa kesulitan saat pasangan enggan berkomunikasi dengan baik. Tapi kamu bisa menggunakan strategi yang tepat untuk mengatasi masalah ini dan memperbaiki hubungan kalian. Siap membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih bahagia bersama pasangan dengan memperbaiki komunikasi diantara kalian?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.