Cemas Terus dengan Pasangan? Pelajari 6 Cara Bentuk Secure Attachment!
Attachment style adalah tipe perilaku seseorang dalam menjalin hubungan yang dibentuk dari lingkungannya sejak kecil. Sikap tersebut menunjukkan bila seorang individu mampu memberikan rasa kenyamanan dan keamanan dalam berelasi memiliki gaya kelekatan yang aman atau secure.
Sebaliknya, orang yang insecure atau 'tidak aman' cenderung akan bersikap sering menghindar atau ragu dalam hubungan. Yuk, bentuk secure attachment untuk membangun hubungan yang sehat dengan lima tips berikut ini.
1. Memahami asal usul gaya keterikatan diri sendiri
Mengerti cara diri kamu dibesarkan dari kecil dan bagaimana hal tersebut mempengaruhi sifatmu saat ini adalah langkah utama. Sehingga, sifat burukmu saat menjalin hubungan yang tumbuh sejak masih anak-anak dapat dikenali untuk diatasi.
"Kamu harus berpikir kritis tentang bagaimana pola pengasuhanmu memengaruhi gaya keterikatanmu dan mulai belajar untuk memecahkan pola tersebut," ungkap Marni Feuerman, LCSW, LMFT, seorang Psikologi, dilansir Verywell Mind.