Meskipun bukan masalah yang besar, tapi breakout kerap kali merusak mood seseorang. Sering kali, masalah ini datang secara tiba-tiba saat kamu hendak menghadiri acara penting yang mengharuskan untuk tampil baik. Bahkan, pada kasus lebih lanjut breakout pada wajah bisa terasa cukup menyakitkan.
Lantas, apa saja penyebab breakout pada wajah dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak informasinya di bawah!
Gak bisa dimungkiri bahwa, stres bisa menjadi salah satu pemicu berbagai masalah kesehatan termasuk breakout pada wajah. Mengutip dari Healthline, Sharleen St.Surin-Lord, dokter kulit di US, menjelaskan, saat kita stres, tubuh melepaskan hormon corticotrophin-releasing (CRH) yang memicu pelepasan sitokin inflamasi dan mendorong produksi minyak. Minyak berlebih bisa menyumbat pori-pori, dan ketika ada peradangan akan menimbulkan jerawat.
Dilansir dari cosmopolitan, Joshua Zeichner, dokter kulit, menambahkan, "kurang tidur berarti tubuh kita terpapar kortisol tingkat tinggi secara terus menerus, yang dapat memicu munculnya jerawat."
Sehingga, untuk mengatasinya mulailah memperbaiki pola istirahat lebih baik, meditasi, olahraga, atau berbagai perawatan diri lainnya. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter kulit agar diresepkan obat jerawat hormonal.
Selanjutnya, kontak langsung benda-benda sekitar juga bisa menyebabkan timbul jerawat (breakout) pada wajahmu. Kamu mungkin sering gak sadar menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, menggunakan peralatan makeup yang belum dibersihkan dan sebagainya. St. Surin-Lord menyebutkan, menyentuh wajah atau menempelkan ponsel pada kulit bisa mentransfer bakteri ke kulit dan meningkatkan kemungkinan berjerawat.
Untuk mengatasi masalah tersebut sebaiknya, lakukan penggantian sarung bantal secara rutin, mencuci alat makeup, dan hindari menyentuh wajah secara berlebihan saat tanganmu kotor. Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan wajah dengan benar setelah beraktivitas di luar ruangan.
Jerawat juga bisa disebabkan karena beberapa bahan dalam produk kecantikan yang kamu gunakan, yang bisa menyumbat pori-pori. Jeanine Downie, dokter kulit, dikutip dari Cosmopolitan, menyebutkan minyak mineral merupakan zat pelembap super kental yang sering ditemukan dalam beberapa krim wajah. Hal tersebut akan cukup berpengaruh jika kamu rentan dengan komedo.
"Minyak kelapa juga terkenal menyebabkan breakout jika kamu rentan berjerawat. Selain itu, parfum dan sulfat yang ada dalam produk juga bisa menyebabkan peradangan dan kemerahan yang memperparah jerawatmu," tambahnya.
Untuk mengatasi hal tersebut, sebaiknya cari tahu jenis kulitmu terlebih dahulu. Lalu, perhatikan kandungan dalam produk kecantikan yang kamu pilih. Meskipun memilih produk yang bagus harus mencoba-coba, tapi umumnya bahan-bahan tersebut jadi pemicu kulit berjerawat.
Jika jerawat timbul pada area garis rahang dan pipi, setelah kamu terus menerus mengenakan masker, maka bisa jadi itu penyebab wajahmu breakout. Beth Gillete, editor topik beauty, dilansir dari Cosmopolitan, menyebutkan, campuran keringat, minyak, dan kelembapan yang terperangkap dalam masker gak hanya menyebabkan jerawat, tetapi juga gatal dan bercak akibat gesekan yang terjadi.
Agar gak makin buruk, sebaiknya ganti menjadi penggunaan masker kain yang lebih ringan dan memungkinkan kulit bisa bernapas dan membantu mencegah produksi minyak serta keringat berlebih. Karena saat ini penggunaan masker sudah gak diwajibkan, maka kamu bisa melepasnya sesekali jika dibutuhkan.
Dehidrasi atau kekurangan cairan juga bisa jadi salah satu penyebab breakout. Kulit yang kurang terhidrasi akan menyebabkan fisiologis gak seimbang. Melansir dari Healthline, Emma Caplan, seorang penulis topik lifestyle, berdasarkan review dari Amanda Caldwell, dermatologis, menjelaskan, ketika kulit dehidrasi, itu dapat meningkatkan produksi minyak yang bisa memicu jerawat.
Minum air putih yang cukup dan melakukan perawatan kulit yang tepat bisa dijadikan sebagai tips untuk mengatasi permasalahan tersebut. Agar kulit makin sehat, kamu juga bisa atur pola makan yang lebih sehat dan bergizi.
Ada cukup banyak penyebab breakout pada kulit, untuk bisa mengatasinya kamu perlu cari tahu dulu akar permasalahannya. Selain itu, menjaga pola hidup sehat dan rutin membersihkan wajah dari berbagai kotoran juga bisa membantu mengatasi breakout.