5 Penyebab Wajah Breakout dan Cara Mengatasinya, Mudah Banget!
Meskipun bukan masalah yang besar, tapi breakout kerap kali merusak mood seseorang. Sering kali, masalah ini datang secara tiba-tiba saat kamu hendak menghadiri acara penting yang mengharuskan untuk tampil baik. Bahkan, pada kasus lebih lanjut breakout pada wajah bisa terasa cukup menyakitkan.
Lantas, apa saja penyebab breakout pada wajah dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak informasinya di bawah!
1. Stres dan kurang tidur
Gak bisa dimungkiri bahwa, stres bisa menjadi salah satu pemicu berbagai masalah kesehatan termasuk breakout pada wajah. Mengutip dari Healthline, Sharleen St.Surin-Lord, dokter kulit di US, menjelaskan, saat kita stres, tubuh melepaskan hormon corticotrophin-releasing (CRH) yang memicu pelepasan sitokin inflamasi dan mendorong produksi minyak. Minyak berlebih bisa menyumbat pori-pori, dan ketika ada peradangan akan menimbulkan jerawat.
Dilansir dari cosmopolitan, Joshua Zeichner, dokter kulit, menambahkan, "kurang tidur berarti tubuh kita terpapar kortisol tingkat tinggi secara terus menerus, yang dapat memicu munculnya jerawat."
Sehingga, untuk mengatasinya mulailah memperbaiki pola istirahat lebih baik, meditasi, olahraga, atau berbagai perawatan diri lainnya. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter kulit agar diresepkan obat jerawat hormonal.