Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bulan Ramadan tinggal menghitung hari. Artinya ibadah puasa sebentar lagi akan dijalankan.
Berpuasa selama berjam-jam setiap harinya tentu akan membuat asupan nutrisi bagi tubuh berkurang yang berimbas kepada kondisi kulit. Belum lagi dengan paparan sinar matahari, polusi dan pendingin ruangan dapat membuat kulit wajah menjadi kering dan kusam.
Pasti kamu gak mau dong wajah tampak gak oke selama puasa? Biar wajah tetap glowing selama puasa lakukan hal-hal di bawah ini, yuk!
1. Banyak minum air putih saat berbuka dan sahur
Menahan haus selama berjam-jam membuat tubuh kekurangan cairan yang mengakibatkan dehidrasi. Selain dehidrasi, kulit juga cenderung menjadi kering karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh.
Untuk itu, usahakan untuk segera mengonsumsi air putih saat berbuka puasa dan juga saat sahur. Hal ini berguna untuk mengembalikan ion dalam tubuh sekaligus untuk mengembalikan kelembaban kulit.
Usahakan untuk minum empat gelas air putih setiap berbuka dan sahur untuk memenuhi kebutuhan cairan kamu selama puasa.
2. Gunakan sunblock
Paparan sinar matahari sehari-hari saja sudah lebih cukup untuk membuat kulit wajah menjadi kering. Apalagi ditambah dengan berkurangnya cairan dalam tubuh selama berpuasa akan memperparah kondisi kulit wajah kamu. Untuk itu selalu gunakan sunblock atau sunscreen sebelum beraktifitas keluar rumah.
Sunblock atau suncscreen dapat melindungi wajah kamu dari sinar UVA dan UVB yang buruk untuk kulit. Kamu dapat mengaplikasikannya sebelum memakai make-up. Untuk perlindungan maksimal, aplikasikan ulang setiap 2-3 jam sekali.
3. Pakai moisturizer
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Satu lagi yang tak boleh ketinggalan yaitu moisturizer alias pelembab. Seperti namanya, produk satu ini memang bertujuan untuk mencegah kulit wajah dari kekeringan.
Kulit yang kering bisa bikin wajah kamu terlihat kusam dan tua lho. Gunakan moisturizer setelah pemakaian toner dan sebelum mengaplikasikan sunscreen. Selain melembabkan, mosturizer dapat membuat makeup kamu jadi lebih menempel dan mudah dibaurkan.
4. Tidur yang cukup
Tidur sepertinya adalah masalah yang sepele. Karena itulah banyak wanita yang sering menyepelekan pola tidur mereka. Padahal pola tidur yang tidak teratur juga menjadi penyebab kulit wajah menjadi kusam, lelah dan cepat keriput. Ditambah lagi dengan lingkaran hitam yang muncul di bawah mata bikin muka mirip panda.
Biar tetap cantik selama bulan Ramadan, mulailah untuk mengatur pola tidur. Usahakan untuk tidur selama kurang lebih 6-7 jam sehari. Jangan begadang untuk hal-hal yang tidak begitu penting seperti menonton satu season penuh drama Korea dalam semalam. Lebih baik habiskan waktu untuk mengaji, betul?
5. Olahraga
Biarpun sedang puasa, kamu tetap bisa menjalankan olahraga lho. Olahraga penting untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan kulit melalui keringat. Dengan berkeringat dijamin deh kulit kamu akan terlihat glowing dan sehat.
Berhubung sedang puasa, lakukan saja olahraga ringan di sore hari menjelang berbuka puasa seperti bersepeda atau jalan kaki di sekitar kompleks. Tak hanya sehat, wajah kamu juga akan selalu terlihat fresh. Sehat dapat, cantik pun dapat.
