Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bulan Ramadan merupakan momen yang sangat istimewa bagi umat muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bulan suci yang penuh berkah, bulan ini juga seringkali diidentikkan dengan peningkatan spiritualitas dan pemurnian jiwa. Namun, puasa yang dilakukan selama satu bulan juga dapat berdampak pada kesehatan kulit, terutama pada tingkat kelembapan kulit yang berkurang.
Oleh karena itu, dalam artikel ini ada lima cara sederhana agar kulit tetap terhidrasi dan glowing. Dengan menerapkan tips yang akan dijelaskan, diharapkan kita dapat menjaga kesehatan kulit dan tampil menawan pada saat Hari Raya Idul Fitri.
Baca Juga: 5 Referensi Serum Cushion yang Bikin Riasan Cetar dan Kulit Sehat!
1. Minum cukup air putih setelah berbuka puasa
ilustrasi minum air putih (Pexels.com/Anna Shvets) Meminum air putih adalah salah satu cara paling mudah dan efektif untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama bulan Ramadan. Ketika berbuka puasa, pastikan untuk meminum minimal delapan gelas air putih setiap harinya, atau lebih jika kamu merasa kekurangan cairan.
Air putih membantu menghidrasi kulit dari dalam tubuh dan membantu menyeimbangkan keseimbangan elektrolit. Selain itu, meminum air putih dapat membantu mencegah kulit kusam dan menjaga elastisitas kulit. Oleh karena itu, pastikan untuk memprioritaskan minum air putih yang cukup setiap harinya untuk menjaga kesehatan kulit kamu selama bulan Ramadan.
Baca Juga: 5 Primer Serum yang Bikin Makeup Tahan Lama, Terhidrasi Maksimal!
2. Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit kamu
ilustrasi pelembap (pexels.com/Monstera) Pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit selama bulan puasa Ramadan. Penting untuk memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit kamu, apakah itu kulit kering, normal, atau berminyak. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, oatmeal, atau madu untuk memberikan hidrasi yang lebih tahan lama.
Jangan lupa menggunakan pelembap setelah mencuci wajah atau mandi. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan produk-produk lain yang mengandung bahan-bahan alami seperti masker wajah atau serum untuk memberikan tambahan hidrasi pada kulit. Dengan melakukan perawatan kulit yang tepat, kulit kamu bisa terjaga kelembapannya dan tetap glowing selama Ramadan.
3. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi sedang pakai sunscreen (pexels.com/cottonbro studio) Menggunakan sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Saat bulan Ramadan, kulit yang tidak terlindungi dari sinar matahari dapat membuat kulit terlihat kusam dan kering. Oleh karena itu, pastikan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar, terutama pada siang hari.
Hal ini juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan dini akibat paparan sinar matahari yang berlebihan. Pilihlah sunscreen yang sesuai dengan jenis kulitmu dan aplikasikan secara merata pada seluruh wajah dan tubuh.
4. Konsumsi makanan yang kaya akan air
ilustrasi makanan sehat (Pexels.com/Jane Doan) Memastikan asupan makanan yang cukup kaya akan air seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Selain itu, juga disarankan untuk menghindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi seperti makanan pedas, asin, dan minuman berkafein.
Pilihan yang tepat seperti timun, semangka, mentimun, dan buah-buahan lainnya bisa menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan cairan harian serta menjaga kelembapan kulit. Selain menyehatkan, konsumsi makanan yang kaya akan air juga akan membantu menjaga kulit tetap segar dan glowing di bulan Ramadan.
Baca Juga: 7 Cara Menjaga Kulit Tetap Sehat saat Puasa Ramadan
