Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit dan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen yang efektif menjadi sangat penting. Dalam artikel ini, ada lima langkah penting dalam menggunakan sunscreen dengan efektif untuk melindungi kulitmu.
Dari pemilihan SPF yang tepat hingga pengaplikasian secara merata dan penggunaan sunscreen secara teratur. Ikuti langkah-langkah ini, dan kamu dapat menjaga kulitmu tetap sehat, terlindungi, dan terbebas dari risiko kerusakan akibat sinar matahari.
1. Pilihlah sunscreen dengan SPF yang tepat
ilustrasi menggunakan sunscreen (pexels.com/Moose Photos) Pemilihan sunscreen dengan Sun Protection Factor (SPF) yang tepat sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Pertama, kenali kebutuhan kulitmu. Jika kamu memiliki kulit sensitif atau cenderung terbakar, pilihlah sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Jika kulit kamu cukup tahan terhadap sinar matahari, SPF 15 atau 20 mungkin sudah cukup. Perhatikan juga apakah sunscreen tersebut melindungi dari sinar UVA dan UVB.
Terakhir, pilihlah formula yang sesuai dengan preferensimu, seperti sunscreen dalam bentuk krim, gel, atau semprotan. Dengan memilih sunscreen yang tepat, kamu dapat memberikan perlindungan maksimal untuk kulitmu saat beraktivitas di bawah sinar matahari.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sunscreen Serum, Lindungi Wajah dari Sinar UV
2. Aplikasikan sunscreen secara merata
ilustrasi sedang pakai sunscreen (pexels.com/Karolina Grabowska) Untuk memastikan efektivitas perlindungan dari sunscreen, penting untuk mengaplikasikannya secara merata di seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari. Mulailah dengan mengambil jumlah sunscreen yang cukup untuk menutupi seluruh wajah dan lehermu. Gunakan jari-jari kamu atau bantuan aplikator untuk mengoleskan sunscreen dengan gerakan memijat ringan, memastikan bahwa seluruh kulit terlindungi.
Jangan lupa untuk meratakan sunscreen ke area yang sering terlewat, seperti telinga, leher belakang, dan belakang lutut. Pastikan tidak ada bagian kulit yang terlewat agar perlindungan dari sinar matahari merata dan efektif. Dengan mengaplikasikan sunscreen secara merata, dapat menikmati kegiatan di luar ruangan tanpa khawatir akan kerusakan kulit akibat sinar matahari.
3. Gunakan sunscreen secara teratur
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi sedang pakai sunscreen (pexels.com/Karolina Grabowska) Penting untuk menggunakan sunscreen secara teratur untuk menjaga perlindungan kulitmu. Reaplikasi sunscreen setiap dua jam sekali, atau lebih sering jika kamu berkeringat atau berenang. Bahkan jika menggunakan sunscreen tahan air, pastikan untuk mengulang aplikasi setelah aktivitas tersebut. Selain itu, jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen sebelum kamu keluar rumah, minimal 15-30 menit sebelum paparan sinar matahari.
Gunakanlah sunscreen setiap hari, bahkan ketika cuaca terlihat mendung atau kamu berada di dalam ruangan dengan jendela yang terkena sinar matahari. Dengan menggunakan sunscreen secara teratur, kamu dapat menjaga kulitmu tetap terlindungi dari bahaya sinar UV dan meminimalkan risiko kerusakan kulit jangka panjang.
4. Pilihlah sunscreen yang tahan air
ilustrasi sedang pakai sunscreen (pexels.com/Karolina Grabowska) Ketika memilih sunscreen, pastikan untuk memilih yang tahan air, terutama jika kamu akan beraktivitas di dalam air atau berkeringat banyak. Sunscreen yang tahan air akan lebih tahan lama di kulit dan tidak mudah terhapus oleh air atau keringat. Pastikan untuk membaca label produk dan mencari keterangan "water-resistant" atau "waterproof". Namun, perlu diingat bahwa sunscreen tahan air masih perlu di-reaplikasi setelah berenang atau berkeringat intensif.
Meskipun demikian, menggunakan sunscreen yang tahan air dapat memberikan perlindungan yang lebih baik saat kamu berada di sekitar air atau melakukan aktivitas fisik yang menimbulkan keringat.
Baca Juga: 6 Efek Tidak Pakai Sunscreen saat Cuaca Panas
