Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Menjadi perempuan yang kuat sepertinya adalah impian kebanyakan orang. Baik secara fisik maupun mental, perempuan kuat cenderung gak lemah dan tahan akan ujian apa pun di hidupnya.
Apakah kamu sedang mencari tips menjadi perempuan yang kuat secara mental? Gak usah khawatir, kali ini IDN Times akan membagikan deretan tipsnya. Yuk, langsung praktikkan!
1. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain
ilustrasi orang bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio) Pertama, jangan pernah membandingkan dirimu dengan perempuan lain. Sadarilah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
Dengan tidak membandingkan dirimu dengan orang lain, hal ini bisa membuatmu lebih mencintai dan menghargai dirim sendiri. Selain itu, kamu juga gak akan melihat perempuan lain sebagai saingan.
Dilansir Psychology Today, Amy Morin, seorang pakar kekuatan mental mengatakan, "Baik kamu melihat foto Instagram liburan seorang selebriti, atau mendengar temanmu membicarakan kenaikan gaji terbarunya, membandingkan dirimu dengan orang lain memang menggoda. Namun, setiap menit yang kamu habiskan untuk membandingkan hidupmu dengan kehidupan orang lain adalah 60 detik kamu tidak fokus pada tujuanmu".
2. Jangan menganggap kerapuhan adalah sebuah kelemahan
ilustrasi perempuan sedih (pexels.com/cottonbro studio) Jangan beranggapan bahwa perempuan yang kuat secara mental berarti tidak membutuhkan siapa-siapa. Sebagai manusia sosial, tentu kita tidak bisa lepas dari bantuan orang lain.
Nah, kamu juga gak boleh ragu-ragu dan malu untuk meminta bantuan orang lain jika diperlukan. Jangan melihat kerapuhan dan ketidakmampuanmu dalam melakukan sesuatu sebagai kelemahan yang memalukan.
"Meminta bantuan, mengakui kelemahanmu, dan mengakui bahwa kamu tidak memiliki semua jawaban bukanlah tanda-tanda kelemahan," tambah Morin.
Baca Juga: 25 Kata-kata Sedih untuk Anak Perempuan, Menguatkan!
3. Jangan biarkan dirimu overthinking tentang segala hal
ilustrasi orang berpikir (unsplash.com/Anthony Tran) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Siapa nih yang sering overthinking atau selalu kepikiran semua hal, bahkan saat hal tersebut belum terjadi? Pasti rasanya gak enak banget. Nah, kalau kamu ingin menjadi pribadi yang kuat secara mental, kamu bisa perlahan-lahan menghindari hal ini.
"Mengulangi hal yang sama berulang kali dan mengkhawatirkan segala hal yang tidak beres akan membuang-buang waktu dan energi mental yang berharga. Dan itu akan berdampak buruk pada kesejahteraan psikologismu. Berkomitmenlah pada pemecahan masalah dan tindakan produktif, daripada merenung dan berpikir berlebihan," ungkap Morin.
4. Bersyukur atas apa yang kamu punya dalam dirimu
ilustrasi orang bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio) Sangat mudah untuk menyukai bagian terbaik di dalam diri. Namun, bagaimana dengan bagian diri kita yang jauh di lubuk hati kita yang merasa malu akan hal buruk di diri kita?
Sangat menggoda untuk mencoba menyembunyikan perasaan kita tentang hal ini. Namun, penerimaan diri yang radikal adalah saat kita cukup berani menghadapinya. Melalui hal ini, kita mungkin tidak selalu menemukan cinta diri tetapi setidaknya kita bisa berusaha untuk diterima.
Dilansir Hack Spirit, Louise Jackson selaku penulis, mengatakan, "Tidak apa-apa jika kita ingin memperbaiki diri. Namun untuk bisa bahagia, kita perlu menyadari bahwa tidak ada orang yang sempurna dan kita semua hanya berusaha melakukan yang terbaik. Daripada memilih untuk menyalahkan diri sendiri atas setiap kekurangan yang dirasakan, perempuan yang kuat berjuang untuk sesuatu yang lebih berani".
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Perempuan Berkelas, Tujuan Hidupnya Kuat