Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kulit kering dan bersisik adalah masalah utama bagi sebagian orang, karena selain membuat rasa tidak nyaman, juga dapat mengganggu penampilan. Kamu mungkin akan sungkan menggunakan baju kesanganmu yang memperlihatkan area tubuh, seperti kaki atau tangan karena kulit kamu sedang tidak baik-baik saja.
Banyak dari kita yang menyadari bahwa kulit kering dan bersisik, terlihat lebih kusam, pucat, serta menampilan garis-garis halus dengan jelas. Kabar baiknya, ada beberapa treatment yang bisa kamu praktikkan dengan mudah untuk membantu mengatasi masalah kulit tersebut. Apa saja? Mari simak selengkapnya di bawah!
1. Terapkan pola makan yang sehat
ilustrasi makan makanan sehat (pexels.com/Nathan Cowley) Dalam rangka mewujudkan kulit tubuh yang sehat dan terhindar dari dehidrasi, sangat penting untuk melakukan perawatan kulit dari dalam. Salah satunya dengan menerapkan pola makan sehat setiap hari.
Kurangnya asupan buah dan sayur, tentu dapat berdampak buruk terhadap kondisi kulit kamu. Apalagi, tubuh manusia membutuhkan mineral dan vitamin yang cukup. Karenanya, penting mengonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, atau makanan lain yang mengandung vitamin C, A, dan D demi menjaga kondisi kulit agar sehat dan terhidrasi.
“Makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan minyak ikan dapat memberikan efek positif pada tingkat hidrasi kulit secara keseluruhan,” ujar Pamela Marshall, ahli kecantikan klinis, dikutip Vogue.
Lebih lanjut, Marshall menambahkan, buah-buahan seperti semangka, melon, dan mentimun kaya akan air dan vitamin. Sehingga, dapat membantu meningkatkan produksi kolagen serta elastisitas kulit.
2. Mengoleskan body oil sebelum mandi
ilustrasi body oil (pexels.com/Karolina Grabowska) Meskipun banyak orang merasa risi dengan body oil karena terkesan lengket, tapi siapa sangka produk perawatan kulit satu ini sangat berkontribusi untuk menjaga kulit agar senantiasa sehat dan lembap. Body oil juga menjadi sarana efektif untuk mengatasi masalah kulit bersisik.
Seorang dermatolog, Natalie Aguilar dari laman Mind Body Green, mengaku bahwa dirinya menggunakan body oil sebelum mandi sebagai ritual harian. Perawatan tubuh ini sangat cocok untuk merawat kulit kering dan bersisik, bahkan saat cuaca dingin.
“Body oil mencegah kehilangan air yang berlebihan dan membantu mengatasi iritasi,” ujarnya.
Dikarenakan air panas memiliki kemampuan yang bisa menghilangkan minyak alami kulit serta dapat menimbulkan sensasi kering pada kulit. Jadi, mengoleskan body oil sebelum mandi atau berendam akan membantu melindungi kulit kamu dari kekeringan.
3. Gunakan retinol yang dikombinasikan dengan pelembap
ilustrasi mengoleskan retinol ke kulit tubuh (pexels.com/Karolina Grabowska) Meskipun retinol memiliki kekuatan yang dapat menyerap hidrasi pada kulit, namun dengan pemakaian yang tepat, bahan aktif ini bisa membantu mencerahkan kulit kusam, menghaluskan tekstur kulit yang kasar, serta mencegah tanda-tanda penuaan. Di sinilah pelembap berperan penting untuk membantu menetralkan kandungan retinol agar stabil di kulit yang kering.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
“Jika kamu menggunakan serum dengan kandungan bahan yang berpotensi menyebabkan iritasi, seperti retinol, maka mengoleskan pelembap terlebih dahulu dapat membantu membuat serum kehilangan sedikit kekuatannya dan tidak mengiritasi,” saran dokter kulit bersertifikat, Hadley King, MD, dikutip Mind Body Green.
Baca Juga: Catat, Ini 5 Cara Lakukan Skin Icing Aman untuk Kulit
4. Oleskan tabir surya setiap hari
ilustrasi mengaplikan sunscreen (pexels.com/Karolina Grabowska) Mungkin sudah banyak orang yang tahu bahwa mengaplikasikan tabir surya sangat penting demi menjaga kulit agar terhindar dari efek buruk sinar UV matahari. Oleh karenanya, meskipun kulit kamu sedang dalam kondisi kering dan bersisik, tetaplah gunakan tabir surya setiap hari.
“Mengoleskan tabir surya, bahkan saat musim dingin, sangatlah penting karena penelitian mengonfirmasi bahwa sinar matahari adalah penyebab nomor satu penuaan pada kulit,” jelas Elizabeth Hale, MD, selaku dokter kulit bersertifikat, dilansir Real Simple.
Tak perlu khawatir kulit kamu akan semakin kering. Saat ini, telah banyak produk sunscreen dengan kandungan, seperti shea butter, gliserin, dan hyaluronic acid untuk mengembalikan kelembapan alami kulitmu. Pakailah itu setiap hari!
5. Aplikasikan body lotion yang mengandung hyaluronic acid
ilustrasi menuang body lotion (pexels.com/Alena Darmel) Cukup familier dengan bahan perawatan kulit yang satu ini? Ya, hyaluronic acid memang dikenal sebagai humektan yang mampu menarik air ke lapisan luar kulit dan mampu menahan air hingga 1.000 kali beratnya. Tak heran, jika kandungan ini sering kali diandalkan untuk membantu mengatasi masalah kulit kering dan bersisik.
“Lembapkan kulit tubuhmu dalam waktu lima menit setelah selesai mandi untuk mengunci hidrasi,” kata dokter kulit bersertifikat di New York City, Joshua Zeichner, MD, dikutip Real Simple.
“Penelitian menunjukkan, bahwa hidrasi langsung nyatanya lebih efektif dibandingkan menunda hidrasi. Jadi, oleskan body lotion dengan cepat dan jaga agar pintu kamar mandi tetap tertutup untuk meningkatkan kelembapan udara,” tambahnya.
