Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Perempuan sering kali memiliki rentang emosi yang lebih luas dan sensitivitas yang lebih besar terhadap lingkungan sekitar. Bahkan hal-hal yang tampaknya sederhana bagi beberapa orang bisa menjadi pemicu perasaan sedih yang mendalam bagi perempuan.
Kehidupan perempuan seringkali dipenuhi dengan berbagai emosi, dan sedih adalah salah satu yang bisa muncul karena berbagai alasan, termasuk hal-hal yang tampaknya sederhana. Berikut adalah lima alasan mengapa perempuan bisa merasa sedih karena hal-hal yang sederhana.
1. Hormon dan perubahan siklus menstruasi
ilustrasi perempuan bersedih(pexels.com/ronlach) Perubahan hormon dalam siklus menstruasi dapat memiliki dampak signifikan pada suasana hati perempuan. PMS (sindrom pra-menstruasi) dapat menyebabkan perubahan emosi, termasuk rasa sedih, mudah tersinggung, dan perasaan cemas.
Hal ini membuat perempuan lebih rentan terhadap perasaan sedih karena hal-hal yang sehari-hari mungkin tidak terasa seberat biasanya. Karena itu perempuan terkadang bisa menangis tanpa sebab, bahkan tanpa bisa diketahui sebabnya.
2. Stres dalam kehidupan sehari-hari
ilustrasi perempuan bersedih(pexels.com/karolonagrabowska) Perempuan seringkali mengalami stres karena tanggung jawab yang beragam, termasuk pekerjaan, hubungan, keluarga, dan tuntutan sosial. Ketika stres menumpuk, bahkan hal-hal sederhana seperti kesalahan kecil atau situasi yang tidak menyenangkan bisa memicu perasaan sedih yang mendalam.
Oleh karena itu, ketika terjadi konflik atau ketegangan dalam hubungan interpersonal, baik itu dengan pasangan, keluarga, atau teman, perasaan sedih bisa muncul dengan cepat. Dilanda stres dalam kehidupan sehari-hari akan memberikan tekanan yang besar untuk perempuan itu sendiri.
Baca Juga: 4 Respon Bijak saat Teman Kamu Bersedih, Bukan Hanya Nasihat
3. Perasaan tidak dapat diterima atau diabaikan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi perempuan bersedih(pexels.com/martproduction) Perempuan mungkin merasa sedih jika mereka merasa tidak diperhatikan, diabaikan, atau tidak dihargai dalam hubungan, baik itu dengan pasangan, teman, atau keluarga. Bahkan komentar sederhana atau tindakan yang tampak remeh pun bisa menyebabkan perempuan merasa tidak berharga dan sedih.
Perasaan tidak diperhatikan atau diabaikan bisa menjadi sumber kesedihan bagi perempuan. Ketika merasa bahwa pendapat atau kebutuhan mereka diabaikan dalam suatu situasi, perempuan bisa merasa terpinggirkan dan merasa sedih.
4. Perasaan tidak puas dengan prestasi atau tampilan
ilustrasi perempuan bersedih(pexels.com/mikhailnilov) Tekanan dari media dan standar kecantikan yang tidak realistis sering membuat perempuan merasa tidak puas dengan penampilan mereka. Bahkan hal-hal kecil seperti melihat foto-foto sempurna di media sosial dapat memicu perasaan tidak aman dan sedih.
Selain itu, ketidakpuasan terhadap prestasi pribadi juga dapat memicu perasaan sedih, terutama jika perempuan merasa tidak mencapai ekspektasi yang telah ditetapkan. Perasaan tidak puas akan prestasi dan penampilan bisa menjadi pemicu depresi bahkan kesedihan mendalam.
