TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Women

Terapkan 5 Hal Ini Sebelum Tidur Agar Kulit Lebih Sehat di Pagi Hari!

Mudah kok!

unsplash.com/Priscilla Du Preez
Verified Writer
Indah Shaliha

Kulit yang sehat dan berseri-seri memang dambaan setiap wanita. Hanya saja ada wanita yang bersungguh-sungguh untuk mendapatkan kulit yang sehat dan glowing dan ada yang malas-malasan. Sebenarnya kulit sehat dan berseri bisa kamu dapatkan dengan mudah asalkan lima tips di bawah ini kamu turuti, yuk simak saja!

1. Meditasi atau relaksasi

purewow.com

Sebelum tidur disarankan kamu melakukan meditasi atau relaksasi agar tubuh merasa lebih tenang. Kamu bisa melakukan apa saja seperti melakukan gerakan yoga, mandi air hangat, menghirup aromaterapi bahkan menulis jurnal apa saja yang kamu lakukan hari ini. Dengan begitu kamu pasti akan tidur lebih nyenyak dan kulitmu akan lebih sehat.

Baca Juga: Tanpa Ribet, 7 Tips Agar Tidur Nyenyak dan Berkualitas

2. Konsumsi minuman hangat

Pexels/KML

Minum air putih memang disarankan untuk menghidrasi kulit. Tetapi masih belum banyak yang tahu jika konsumsi air hangat lebih baik. Selain bisa mengeluarkan racun penyebab jerawat, konsumsi air hangat pun bisa membuat sirkulasi darah lebih lancar. Tentunya esok hari kamu bangun dalam keadaan kulit yang lebih sehat.

3. Lakukan rutinitas skincare dan body care

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

bebeautiful.in

Sudah menjadi hal yang umum jika sebelum tidur biasakan untuk melakukan serangkaian rutinitas menggunakan skincare dan body care. Kamu bisa memulai dengan mencuci wajah dengan metode double cleanser dilanjutkan dengan menggunakan serum serta diakhiri pelembab. Jangan lupa kulit tubuh pun tetap harus mendapatkan perawatan oleh sebab itu rawat pula kulit tubuhmu dengan serangkaian body care agar tetap glowing.

4. Bersihkan tempat tidur

Pexels/Mary

Salah satu penyebab kualitas tidurmu kurang baik adalah tempat tidurmu kurang bersih dan penuh debu serta kuman. Biasakan untuk sering mengganti seprei agar debu dan kuman tidak menempel yang menyebabkan kamu kesulitan tidur. Meski sepele nyatanya hal ini merupakan sesuatu yang penting.

Baca Juga: 10 Pose Tidur Pasutri Ini Ternyata Gambarkan Kondisi Hubunganmu Lho!

Verified Writer

Indah Shaliha

Someone who loves writing and pottery

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
perawatan kulit
Tips perawatan
tips skincare
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Cara Meningkatkan Kegigihan, Tahan Berproses dan Pantang Menyerah

4 Batasan Ini Bisa Menjaga Keharmonisan Hubungan Kamu

5 Tanda Hubungan dengan Dia Siap Dibawa ke Tahap Lamaran 

6 Tips Merawat Bulu Mata Agar Lebih Tebal dan Panjang

10 Quotes Romantis Superhero MCU yang Bikin Klepek-Klepek

14 OOTD untuk Kulit Sawo Matang ala Christy Raina, Si Cewek Kue!

5 Cara Merawat Sepatu Pantofel agar Selalu Menarik dan Awet

[QUIZ] Berdasarkan Pilihan Baju, Kamu Termasuk Cewek yang Seperti Apa?

5 Produk Cushion dengan SPF 50, Bantu Jaga Kesehatan Kulit

[QUIZ] Kamu Tipe Cewek yang Suka Merepotkan Gak Sih? Temukan Jawabannya, yuk!

180 Pertanyaan Truth or Dare Lucu untuk Sahabat, Dijamin Seru

12 Rekomendasi Alat Pemotong Buah, Praktis dan Mudah Digunakan

Zeda Salim Sakit Hati karena Tidak Diperbolehkan Hamil oleh Suami

30 Ucapan Ulang Tahun untuk Sahabat, Berkesan dan Menyentuh

10 Foto Absurd yang Sukses Bikin Ngakak

5 Alasan Kencan di Korea Tak Seindah di K-Drama bagi Orang Asing