Agar Tidak Semakin Menyiksa, Hindari 5 Makanan Ini Selama Masa PMS
Percaya deh, makanan ini bikin kamu semakin menderita!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
PMS atau datang bulan menjadi salah satu momen paling tidak menyenangkan bagi perempuan. Perut yang kram, badan yang mendadak terasa pegal, sampai mood yang naik turun menjadi penyebabnya. Tidak heran jika selama PMS, perempuan akan jadi lebih sensitif dari biasanya.
Meski gejala tersebut adalah hal yang wajar, bukan berarti tidak ada cara untuk mengurangi ‘penderitaan’ kamu selama masa PMS. Nyatanya ada banyak cara yang bisa kamu coba untuk meredakan gejala PMS salah satunya adalah dengan memperhatikan apa yang kamu makan. Dan agar tidak semakin menyiksa, berikut ini 5 makanan yang harus kamu hindari selama masa PMS.
1. Makanan kemasan
Meski enak, nyatanya makanan kemasan memiliki banyak sekali bahan yang tidak kita kenal bahkan cenderung berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Selama masa PMS, bukan hanya perasaan tapi tubuh kita pun akan jadi lebih sensitif. Dan mengkonsumsi makanan yang memiliki asal-usul tidak jelas hanya akan membuat tubuh terutama sistem pencernaan kamu jadi bermasalah.
Baca Juga: 7 Penyebab Munculnya Gejala PMS tapi Tidak Kunjung Menstruasi
Baca Juga: 5 Cara Mengelola Emosi di Tempat Kerja Saat Kamu Sedang PMS
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.