Baik untuk Kulit, 4 Buah Ini Memiliki Kandungan Kolagen Tinggi
Wah bagus nih untuk kecantikan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kolagen merupakan salah satu protein yang melimpah dalam tubuh, yakni sekitar 30 persen. Namun secara ilmiah, faktanya seseorang kehilangan kolagen saat usia 25 tahun atau sekitar satu persen setiap tahunnya.
Padahal kolagen memiliki peran penting yaitu sebagai protein pembentuk struktur kulit, otot dan pembuluh darah. Itu sebabnya semakin tua usia seseorang, kulit akan menjadi kendur, berkerut, dan penuh guratan akibat kandungan kolagen yang semakin berkurang.
Untuk mencegah hal ini, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan kolagen tinggi seperti berikut ini.
1. Jambu biji
Tidak hanya kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin A di dalamnya, jambu biji juga memiliki kandungan kolagen yang banyak yakni mencapai 228 miligram dalam 100 gram jambu biji. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara di jus karena sangat aman dikonsumsi dan bagus untuk tubuh.
Baca Juga: Patut Dicoba, 5 Trik Wanita Jepang untuk Mendapatkan Kulit Mulus
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.