Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tahun 2016 kudu jadi tahunnya kamu sebagai cewek Indonesia untuk lebih aware sama kesehatan kamu, termasuk kesehatan dan keindahan kulit luar yang bisa jadi penentu seberapa sehatnya bagian dalam tubuh kamu. Polusi udara dan aktivitas sehari-hari dengan mudah akan mempengaruhi kesehatan kulit kamu dan merusak ketahanan serta tampilan kulit yang tadinya indah jadi kelihatan nggak terawat. Hal ini bakal makin menjadi-jadi kalau kamu tidak rutin melakukan perawatan kulit. Apalagi kalau alasannya klise, misalnya karena kamu tomboy dan nggak suka ngelakuinnya. Come on girls!
Meskipun kamu ngaku kamu tomboy dan nggak takut sama yang namanya panas, bukan berarti kamu lantas nggak peduli sama kesehatan kulit dan wajah kamu. Cantik itu soal keputusan, bukan soal stereotip yang kamu labelkan ke diri kamu karena mengutamakan kenyamanan. Jadi, tahun 2016 harus jadi tahun kamu memutuskan buat kamu menjadi cewek tomboy yang cantik. Caranya gampang aja, kamu bahkan nggak perlu berubah jadi cewek ribet yang super girly demi terlihat cantik, yaitu dengan:
1. Mulai mengonsumsi buah-buahan
Sumber Gambar: sobatcantik.com Buat kamu yang masih meragukan khasiat buah yang dipenuhi vitamin dan mineral untuk kulit kamu, jangan salah mengambil langkah lagi! Segera stok buah-buahan yang kamu suka, karena hampir semuanya memiliki manfaat yang baik bagi kulit. Namun, buah dengan manfaat terbaik bagi kulit antara lain adalah buah pepaya, kiwi, jambu, nanas dan buah tropis lainnya, karena vitamin C-nya yang secara alami menyehatkan kulit.
2. Sama dengan buah, sayuran juga tidak boleh diabaikan
Sumber Gambar: communitytable.parade.com Suka meringis kalau ngelihat yang ijo-ijo di mangkuk sajian? Coba dulu dong, masakan Indonesia tuh punya banyak variasi menu sayuran yang enak, lho! Plus, manfaat lainnya adalah kesehatan kulit yang terjamin dari dalam sekaligus perawatan dari luar. Sayuran yang baik untuk dikonsumsi dengan cita rasa yang tetap enak antara lain paprika, sayuran berdaun gelap, dan wortel. Serat yang kaya dalam sayur juga akan membantu urusan kamu ke belakang lebih lancar, sehingga racun-racun yang menumpuk dalam tubuh dapat dikeluarkan.
3. Sudahkah kamu berolahraga secara rutin?
Sumber Gambar: nationalgeographic.co.id Kulit kamu merupakan rumah bagi sel-sel yang udah mati dan racun-racun yang mengendap serta perlu dikeluarkan, apalagi dengan segudang aktivitas yang kamu jalani dan paparan polusi setiap harinya. Salah satu cara efektif yang bisa kamu lakukan adalah dengan menyisihkan setidaknya 45 menit sampai 1 jam saja sehari untuk melakukan olahraga yang membakar kalori, memicu keringat keluar dan memperlancar peredaran darah serta metabolisme tubuh. Nggak heran deh, kulit kamu juga jadi lebih terlihat sehat dan nggak kusam.
4. Yang paling sering kamu abaikan: mencuci muka setelah seharian ada di luar rumah
Sumber Gambar: wellnessbin.com Kamu mungkin paling sering meremehkan hal yang satu ini, terutama saat kamu masih capek setelah seharian ada di luar rumah. Nggak jarang, kamu ketiduran masih dengan kotoran yang menempel di wajah akibat polusi yang kamu lalui di sepanjang perjalanan. Jangan ngeluh kalau kamu jadi gampang jerawatan! Biasakan untuk mencuci rumah setelah berada di dalam rumah selama beberapa saat.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Cobalah untuk tidak masuk kamar sebelum kamu mencuci muka, agar kamu bisa mengontrol keinginan untuk santai-santai sebelum wajah kamu bersih. Dengan mencuci muka pakai Pond’s Pure White, kamu bisa merasakan manfaat wajah cerah dan bersih bebas polusi sampai ke area-area yang nggak bisa dijangkau sama pembersih wajah lainnya. Setelah muka kamu segar kembali, pasti kamu bakal ngerasa lebih bersih dan bisa rileks pas istirahat di malam hari.
5. Demi merawat kecantikan, kamu harus rutin meluangkan waktu untuk melakukan scrub seminggu sekali
Sumber Gambar: ayanamedspa.com Scrub atau pengelupasan kulit mati menggunakan bahan perawatan kulit yang memiliki tekstur agak kasar di kulit cocok kamu lakukan setidaknya seminggu sekali. Lakukan scrub pada kulit tubuh, supaya nggak cuman kulit wajah aja yang terlihat indah dan mulus. Ingat, kulit tubuh kamu yang terpapar polusi dan sering juga mengalami tekanan karena stres juga butuh dirawat.
6. Sebulan sekali saja, sempatkan untuk melakukan facial
Sumber Gambar: andrewstefanousalonandspa.com Kamu nggak perlu mengeluh soal biaya, karena facial sangat bisa kamu praktekkan sendiri di rumah. Cukup cari bahan yang berguna untuk kulit, seperti susu murni dicampur dengan madu dan perasan lemon, untuk dioleskan dan didiamkan di kulit selama beberapa saat sebelum dibilas bersih pakai Pond’s Pure White Facial Foam. Kamu bisa juga melakukan perawatan profesional yang akan membantu membersihkan komedo di wajah kamu secara menyeluruh.
7. Saat tidak sedang beraktivitas, ikat tinggi-tinggi rambut agar tidak menutupi wajah
Sumber Gambar: tokocantikwanita.com Minyak, debu dan polusi juga bercampur jadi satu dan mengendap di rambut kamu, apalagi saat kamu berkeringat. Bisa dibayangkan rambut yang jatuh mengenai pipi, dahi dan leher kamu itu bakal mengantarkan sebanyak apa polusi dan kotoran ke wajah kamu? Hii! Makanya, kalau memang kamu nggak terbiasa mencuci rambut setiap hari, pastikan kamu mengangkat dan menjauhkan rambut dari wajah kamu saat kamu sedang bersantai dan istirahat di malam hari, demi menjaga kebersihan wajah kamu. Jangan lupa, ya!
