Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Saat melakukan ibadah puasa kerapkali menimbulkan masalah kulit kering. Ini dikarenakan asupan hidrasi yang terkuras selama menjalankan kegiatan sehari-hari. Kurangnya cairan yang masuk ke tubuh ketika berpuasa bisa menyebabkan kehilangan kelembapan alami sehingga kulit menjadi kering.
Hal tersebut perlu diperhatikan karena kulit kering dapat memunculkan ketidaknyamanan dan meningkatkan risiko masalah kulit lainnya seperti iritasi dan ruam. Berikut ini adalah sejumlah tips yang bisa kamu terapkan agar kulit kamu tidak kering selama puasa. Yuk, simak!
1. Memenuhi asupan hidrasi
ilustrasi mentimun yang dijadikan toner (unsplash.com/Ananth Pai) Tahapan awal untuk terhindar dari kulit kering adalah kamu harus memastikan bahwa asupan cairan antara waktu berbuka dan sahur. Kamu sebaiknya tidak mengonsumsi minuman berkafein. Sebab, minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi.
Untuk memaksimalkan hidrasi kulit, kamu bisa meminum air detoks yang diberi tambahan bahan-bahan alami. Misalnya saja mentimun, mint, dan lemon.
2. Mengaplikasikan pelembap
ilustrasi pelembab (unsplash.com/Alexandra Tran) Selama berpuasa, tubuh akan kekurangan cairan sehingga bisa membuat kulit menjadi kering. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan rutin menggunakan pelembap.
Kamu juga sebaiknya tak melewatkan untuk merawat area mata. Ini dikarenakan adanya perubahan pola tidur selama bulan puasa yang dapat mengakibatkan timbulnya lingkaran hitam di sekitar mata.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Buah untuk Menjaga Kesehatan Kulit, Bikin Awet Muda!
3. Mengonsumsi buah kaya antioksidan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi buah beri (unsplash.com/Jeremy Bezanger) Cara berikutnya adalah rutin memakan buah-buahan kaya antioksidan. Misalnya saja buah beri untuk memperoleh dosis harian serat dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain rendah lemak jenuh dan kolesterol, makanan ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh dengan menyeluruh. Di samping itu, buah ini dapat bermanfaat untuk membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
4. Memakai face mist
Banner Face Mist (getbanner.co.id) Jika kamu merasa kesulitan dalam memberikan kelembapan pada kulit secara internal, maka kamu bisa mempertimbangkan untuk memakai face mist. Produk ini dapat menjadi cara alternatif untuk memberi makan kulit secara langsung dengan kelembapan.
Menyemprotkan face mist dengan rutin bisa memberikan sensasi segar pada kulit dan melindungi kelembabannya. Selain itu, produk ini bisa membantu kamu untuk tetap terasa sejuk di bawah panas terik cuaca
