5 Manfaat Bayam untuk Kesehatan Kulitmu!
Bayam dan kulit mulus ternyata ada hubungannya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memang cuma Popeye yang suka bayam? Kamu juga suka dong pastinya. Sayur bayam bening yang segar akan menjadikan badanmu sehat dan kuat karena sarat zat besinya. Selain itu, kandungan vitaminnya yang bejibun akan menumbuhkan banyak manfaat yang lain.
Kandungan dalam bayam, antara lain ada vitamin A, C, K, B1, B2, B6, magnesium, folat, zat besi, magnesium, fosfor, seng, asam lemak, protein, kalsium, dan lainnya. Zat-zat tersebut masing-masing bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Nah, selain tubuhmu yang sehat dengan mengonsumsi bayam saat sahur dan berbuka puasa, kulitmu juga juga akan mulus dan kinclong karenanya. Tidak percaya? Ini manfaat bayam untuk kesehatan kulitmu!
1. Regenerasi kulit
Mengonsumsi bayam setiap sahur dan berbuka puasa dijamin akan membantu regenerasi sel-sel kulit kamu lho. Dalam sayur bayam sangat kaya akan vitamin A dan C. Sebagaimana kita tahu, vitamin A sangat berperan dalam memperbaiki warna kulit kamu. Kemudian vitamin C berperan penting dalam memperbaiki sel-sel kulit, juga membuat kulit tampak kinclong dan bercahaya.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Sayur Bayam Bening, Cuma 5 Menit Kok!
Baca Juga: 7 Kesalahan Kecil yang Sering Dilakukan Saat Masak Bayam, Kamu Pernah?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.