Simak 5 Tips Cara Merawat Kulit Berjerawat Agar Tetap Sehat

2. Hindari makanan pemicu jerawat

Tak hanya menjaga dari luar, mempunyai wajah berjerawat juga bisa dirawat dari dalam. Seperti menjaga pola makan dan menghindari makanan pemicu jerawat. Kamu harus pandai memilih makanan yang mau dikonsumsi.

Makanan pemicu jerawat itu bermacam-macam. Di antaranya adalah makanan cepat saji, mengandung gula yang tinggi, makanan berminyak serta makanan dengan kandungan susu yang berlebih.

3. Selalu bersihkan wajah sebelum tidur

Saat tidur, wajah mengalami regenerasi kulit. Sisa make-up dan kotoran yang seharian menempel di wajah akan menyumbat pori-pori sehingga jerawat akan muncul dengan cepat. Oleh sebab itu, wajib membersihkan wajah sebelum tidur terutama untuk kamu yang memiliki kulit wajah berjerawat.

4. Tidak begadang

Salah satu penyebab munculnya jerawat adalah seringnya begadang. Mengapa? Karena begadang dan kurang tidur bisa memicu datangnya hormon kortisol, di mana hormon ini dikenal sebagai hormon stres yang bisa memperparah jerawat dan menimbulkan jerawat baru.

Oleh sebab itu, jika wajah kalian berjerawat sangat disarankan untuk tidak begadang yang membuat jerawat semakin parah. Kalian harus tidur cukup kurang lebih 7 jam.