Ciptakan Kulit Wajah Mengkilap dengan 5 Cara Sederhana Ini

2. Mengurangi stres

Stres ternyata menjadi musuh terbesar dalam kesehatan kulit. Namun bagaimana pun kamu tidak bisa menghindari terjadinya stres.

Tapi cobalah mencari cara untuk mengurangi stress dalam waktu yang cepat. Kamu bisa memilih meditasi atau yoga sebagai relaksasi stres yang dianggap paling ampuh.

3. Sirkulasi darah yang baik

Salah satu hal yang berperan penting dalam menciptakan kulit wajah yang sehat dengan memiliki sirkulasi darah yang baik. Darah akan membawa oksigen ke wajah yang membantu perputaran sel pada kulit.

Sehingga kulit dapat teregenerasi dengan sempurna. Untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar, kamu harus olahraga secara rutin.

Tidak perlu untuk pergi ke tempat kebugaran, cukup dengan melakukan pemanasan singkat di rumah namun dengan rutin. Misalnya setiap hari selama 15 menit.

4. Konsumsi air putih

Tubuh manusia 75% terdiri dari air. Itulah sebabnya, kita dianjurkan untuk minum 8 gelas per hari atau setara dengan 2,5 liter.

Dengan mencukupi kebutuhan air, maka metabolisme dalam tubuh bekerja secara optimal. Kalau sudah begitu, kesehatan kulit pun tetap terjaga.