Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Orang bilang self-care itu ribet. Karena pasti banyak yang ngomong kalau self-care itu artinya kamu boros dalam menghabiskan uang demi memuaskan hasrat belanja, nge-gym sampai kamu lemas, atau mencari pelarian lain dari masalah yang sedang kamu hadapi.
Padahal sebenarnya self-care punya makna yang lebih luas dari itu. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
1. Kamu bekerja keras untuk mengumpulkan uang sehingga kamu punya tabungan untuk bisa "jadi diri sendiri"
Unsplash.com/@timothypaulsmith Tak jarang, demi memedulikan diri sendiri kamu lupa untuk menerima siapa dirimu seutuhnya sehingga tanpa sadar kamu selalu kelelahan untuk menjadi orang lain yang membutuhkan me time setiap waktu.
Konsep self-care seperti itu sebenarnya salah. Self-care tak seharusnya bisa membuat kita merasa kelelahan karena adanya tekanan yang dirasakan.
2. Self-care sesungguhnya adalah membuat pilihan untuk membangun kehidupan yang tak akan sering kamu tinggalkan
Unsplash.com/@brookecagle Artinya, kamu harus rajin-rajin melihat kesalahan dan kekecewaanmu dalam satu tempat dan berusaha untuk mengikhlaskannya. Kesalahanmu mungkin membuat orang lain kecewa dan terluka, tapi kamu gak harus berusaha keras untuk menutupinya.
Biarkan dirimu menjadi normal dan biasa saja. Tak ada salahnya untuk menerima kenyataan bahwa kehidupanmu nggak selamanya berjalan seperti yang kamu mau.
Just let it go.
3. Self-care sebenarnya tak ada hubungannya dengan "treating yourself"
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Tapi self-care adalah belajar kapan berhenti untuk memperbaiki diri sendiri dan mulai mencoba untuk menerima keadaanmu yang sebenarnya. Artinya kamu harus menjadi pahlawan di dirimu sendiri, bukan korban.
Self-care artinya kamu menyusun kembali apa saja yang kamu punya hingga kehidupanmu bukan sesuatu yang memerlukan terapi atau penyembuhan lagi.
Self-care adalah memilih sebuah kehidupan yang benar-benar terasa nyaman dan menyenangkan, bukan hanya yang terlihat menyenangkan.
4. Mengerti apa itu self-care akan membuatmu belajar untuk mengikhlaskan hal-hal yang memang tak bisa kamu kendalikan
Self-care akan membuatmu mengikhlaskan beberapa target dalam hidup sehingga kamu bisa peduli terhadap hal lain yang mungkin lebih penting, namun tak kamu sadari. Jujur itu memang susah, apalagi terhadap diri sendiri.
Kadang kita memang cenderung menempel pada hal-hal yang tak membuat kita cemas dan ketergantungan pada orang lain sehingga ketika berusaha untuk ikhlas, itu akan terasa sangat susah.
