Essential Oil yang Bisa Meredakan Kecemasan, Bikin Relaks
Cocok untuk membuat tidur lebih nyenyak juga
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup terkadang gak berjalan mulus sesuai ekspektasi. Tak jarang, kita pun merasakan kecemasan, entah karena stres kerja, tuntutan orang tua, atau konflik dengan pasangan.
Ketika merasa cemas dan gelisah, kita akan merasa sulit untuk fokus, bahkan susah menjalani aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasinya, coba gunakan essential oil yang bisa meredakan kecemasan.
Ini bisa menjadi cara ampuh untuk menerapkan self care, lho. Simak daftar essential oil dalam ulasan berikut!
Baca Juga: 10 Rekomendasi Brand Essential Oils yang Terjangkau, Aman dan Alami
Apa itu essential oil?
Essential oil (minyak esensial) adalah minyak aromaterapi yang diambil dari beberapa bagian tumbuhan seperti daun, bunga, batang, dan akar. Setiap jenis minyak esensial memiliki keunikan masing-masing, termasuk khasiat yang berbeda-beda.
Essential oil sudah digunakan sejak zaman kuno untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan membantu orang tidur lebih nyenyak. Kini, essential oil masih menjadi alternatif yang populer dan efektif untuk meredakan kecemasan.
Kandungannya memberikan efek relaksasi. Kamu pun akan merasa lebih tenang.
Gunakan minyak ini sebagai pengharum ruangan. Teteskan pada diffuser jika kamu punya. Selain itu, ada beberapa essential oil yang dipakai dengan cara dioleskan pada tubuh.
Baca Juga: 5 Tips Agar Kulit Kenyal dan Kencang dengan Face Oil Serum Multifungsi