5 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Tetap Sehat Meski Sibuk Berkarier
#GirlThing Karier lancar, tubuh bugar
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat wanita memilih berkarier di luar maupun dalam rumah, resiko pekerjaannya akan berlipat-lipat lebih banyak. Hal itu tentu berpengaruh pada banyak hal, termasuk fisik. Tak heran jika fisik wanita yang tak sekuat pria akan lebih mudah cepat lelah, kantuk dan sakit. Tentu itu berakibat pada aktivitas harian yang tidak efektif.
Nah, ada beberapa kebiasaan yang harus kamu terapkan agar tetap memiliki kebugaran jangka panjang. Yuk, simak bahasan berikut!
1. Tidur cukup dan bangun sepagi mungkin
Cobalah untuk mulai tidur lebih cepat dan bangun sepagi mungkin. Kamu sudah bisa mengerjakan aktivitas usai bangun sehingga di waktu malam bisa mengambil jam tidur lebih awal. Tentu, waktu untuk setiap orang bersifat relatif.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.