Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Siapa sih yang gak mau memiliki wajah mulus dan bersih? Setiap orang khususnya perempuan pasti menginginkan memiliki kulit wajah yang bersih, sehat, dan mulus. Namun terkadang sebagian perempuan memiliki kulit wajah yang kusam karena seringnya terkena paparan sinar matahari langsung tanpa ada perlindungan sunscreen.
Nah, di bawah ini ada 6 tips perawatan alami agar kulit wajah kamu gak lagi kusam, disimak yuk!
1. Konsumsi air putih setiap hari
Unsplash/element5 digital Selain menjaga kebersihan dan melakukan perawatan, kamu juga wajib mengonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari. Karena minum air putih bukan hanya menghilangkan dehidrasi saja, melainkan melarutkan racun dari dalam tubuh. Air putih juga dapat menjaga kehalusan dan kelembaban kulit kamu lho.
2. Tidur yang cukup
Jika waktu tidurmu kurang dari 7 jam, maka akan sangat berpengaruh bukan hanya bagi kulit wajah lho melainkan kesehatan tubuhmu juga. Orang yang kekurangan tidur akan berakibat kulit menjadi kusam dan tidak segar serta kesehatanmu juga akan terganggu.
Untuk itu sangat dianjurkan untuk tidur yang cukup minimal 7-8 jam setiap hari akan membuat kulit wajahmu terlihat lebih segar dan kencang.
3. Olahraga teratur
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Sebagian perempuan sangat malas dengan kegiatan satu ini, padahal dengan melakukan olahraga akan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan wajah kamu lho, meskipun hanya dilakukan seminggu sekali. Ketika kamu berolahraga, pori-pori kulitmu akan banyak megeluarkan keringat dan kotoran yang terkunci di dalam pori-pori kulit juga akan keluar, sehingga tidak hanya tubuhmu, wajahmu pun akan tampak segar dan cerah.
4. Hindari membersihkan wajah secara berlebihan
Membersihkan wajah memang ritual yang gak boleh kamu lewati, selain untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih, juga akan mendapatkan wajah yang cerah dan segar. Namun jika kamu terlalu sering membersihkan wajah, kadar minyak yang ada diproduksi akan berkurang, sehingga menyebabkan kulit wajahmu menjadi kusam. Untuk itu bersihkan wajah 2-3 kali setiap hari agar kulit wajahmu tetap bersih, segar dan cantik.
5. Konsumsi buah dan sayur
Buah-buahan dan sayuran sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh dan kulit wajah, jika tubuh kekurangan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran maka kamu juga kehilangan nutrisi. Nutrisi yang berupa vitamin dan mineral memiliki peranan untuk meregenerasi sel-sel tubuh agar selalu sehat, segar, dan tampak awet muda.
