8 Cara Dekati Cewek yang Trauma Setelah Putus Cinta, Pahami!

Saat seorang cewek membangun tembok emosional setelah hubungan yang menyakitkan, itu bukan untuk menghukum kamu, melainkan untuk melindungi dirinya dari rasa sakit yang lebih dalam. Ketika dia terluka — terutama karena pengkhianatan atau ditinggalkan — tubuh dan pikirannya akan berusaha melindungi diri dari rasa sakit emosional yang sama.

Apa yang bisa kamu lakukan:

• Akui rasa sakit yang dia alami dan jangan terburu-buru untuk menyuruhnya "move on." Proses penyembuhan itu butuh waktu.

• Jangan anggap jarak atau penolakan yang dia buat itu sebagai hal yang pribadi. Ini bukan tentang kamu, tapi tentang ketakutannya akan terluka lagi.

Lihatlah ketertutupan dia sebagai sebuah tanda betapa besar rasa sayangnya dulu.

Salah satu cara paling cepat untuk merusak hubungan adalah dengan bersikap defensif atau mencari alasan. Namun, jika kamu merasa perlu menunjukkan bahwa kamu serius dan ingin membangun hubungan yang baik, lakukanlah itu dengan tulus. Jangan hanya berkata-kata, tapi juga tunjukkan sikap yang konsisten.

Contoh kalimat yang bisa kamu gunakan:

• "Aku paham kenapa itu bisa bikin kamu merasa ditinggalkan. Aku benar-benar menyesal kalau itu terjadi."

• "Sekarang aku mengerti betapa dalamnya itu mempengaruhi perasaanmu."

• "Aku di sini bukan buat memaksakan semuanya, tapi untuk menunjukkan bahwa aku ingin ada buat kamu."

Kepercayaan tidak bisa dibangun tanpa kejujuran dan komitmen yang konsisten.

Memaksa dia untuk membuka hati terlalu cepat justru bisa membuat dia semakin menjauh. Biarkan dia bernapas dan memberi ruang untuk dirinya, meskipun itu bisa terasa menyakitkan untukmu. Tapi, meskipun memberi dia ruang, kamu tetap harus konsisten menunjukkan bahwa kamu ada di sana untuk dia.

Bagaimana tetap hadir tanpa memberi tekanan:

• Cek kabar dia dengan cara yang lembut dan tanpa harapan atau ekspektasi.

• Kirim pesan-pesan perhatian dengan tulus tanpa mengharapkan balasan langsung.

• Hormati tempo dan waktu dia, jangan terburu-buru atau memaksakan apapun.

Ingat, tembok itu tidak akan hancur dalam semalam. Dengan konsistensimu yang penuh kesabaran, dia akan merasa lebih aman dan akhirnya mulai membuka hati sedikit demi sedikit.

Jangan berusaha kembali ke hubungan lama atau mencoba menghidupkan kembali kenangan yang dulu. Itu hanya akan mengingatkan dia pada rasa sakit yang pernah dia alami. Alih-alih, bangunlah sesuatu yang baru, sebuah hubungan yang lebih sehat dan lebih baik dari sebelumnya.

Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri:

• Apa yang dia butuhkan agar bisa merasa aman emosional denganmu lagi?

• Batasan seperti apa yang perlu dia tetapkan supaya bisa mulai percaya padamu?

• Bagaimana cara kamu hadir dengan cara yang berbeda kali ini?

Ini bukan tentang memenangkan hatinya. Ini lebih tentang membangun hubungan yang saling menghargai dan menghormati keadaan yang sedang terjadi.

Kata-kata sering kali terasa kosong setelah seseorang dikhianati. Dia mungkin sudah cukup mendengar permintaan maaf dan janji-janji sebelumnya. Sekarang, yang dia butuhkan bukan janji-janji kosong, tapi tindakan nyata dan konsistensi.

Kepercayaan bisa dibangun kembali ketika:

• Kamu menepati janji, meskipun itu janji kecil yang sepele.

• Kamu lebih banyak mendengarkan daripada berbicara.

• Kamu tetap ada meskipun situasi mulai tidak nyaman atau canggung.

Tindakan kecil yang konsisten akan membantu membangun kepercayaan yang lebih besar dari waktu ke waktu.

Terkadang dia mungkin terbuka dan hangat satu hari, tapi di hari berikutnya bisa saja menjadi dingin dan jauh. Ini adalah hal yang normal. Dia sedang menguji apakah bisa merasa aman dan nyaman lagi di dalam hubungan baru. Hal ini adalah bagian dari proses penyembuhan, dan kamu harus siap menghadapi itu dengan sabar.

Di saat-saat seperti itu, kamu bisa mengingatkan dia dengan hal-hal seperti:

• "Aku masih di sini untuk kamu, aku gak kemana-mana."

• "Kamu gak perlu terburu-buru — aku bisa sabar menunggu."

• "Gak masalah kalau kamu butuh waktu, aku di sini nemenin kamu."

Proses penyembuhan tidak selalu mulus, dan kehadiranmu yang tenang dalam menghadapi ketidakpastian itu sangat penting.

Keamanan emosional tidak datang dari hadiah besar atau tindakan dramatis. Rasa tenang dan aman datang dari ketergantungan yang stabil dan konsisten dalam kehidupan sehari-hari.

Hal-hal kecil yang bisa kamu lakukan antara lain:

• Tepati waktu dan jangan membuat dia menunggu.

• Penuhi janji-janji kecil yang kamu buat.

• Tanyakan bagaimana hari dia, dan dengarkan dengan penuh perhatian.

• Berikan kenyamanan dan ketenangan, bukan kekacauan.

Tindakan kecil ini akan mengirimkan pesan bahwa dia bisa merasa aman dan nyaman di dekatmu.

Setelah kamu mulai berhasil membangun kembali kepercayaan, jangan terburu-buru menuju keintiman fisik. Keintiman sejati berasal dari rasa aman emosional, berbagi kebenaran, dan saling menghargai satu sama lain.

Untuk mulai terhubung lebih dalam:

• Cobalah untuk memiliki percakapan yang mendalam dan tanpa gangguan.

• Kenang kembali momen-momen kecil yang membuat kalian merasa dekat.

• Bagikan impian dan harapan, bukan hanya penyesalan masa lalu.

Kamu tidak perlu berusaha menghidupkan kembali api lama, karena yang lebih penting adalah merawat hubungan baru dengan penuh kesabaran dan ketulusan.

Jika dia masih bersedia berbicara denganmu meskipun ada tembok di antara kalian, itu berarti dia masih peduli. Jika dia ragu atau tertutup, namun belum sepenuhnya menutup pintu, itu masih ada harapan. Tapi, harapan itu butuh usaha dan kerja keras.

Jadilah versi dirimu yang bikin tembok itu tidak lagi dia perlukan. Bukan dengan memaksa atau memberi tekanan, tapi dengan kesabaran. Bukan dengan janji kosong, tapi dengan konsistensi yang tetap

Karena cara terbaik untuk menunjukkan perubahan adalah dengan mencintainya dengan cara yang lebih penuh perhatian dan sabar.