5 Hal yang Harus Dipertimbangkan Sebelum Meluapkan Amarah, Tahan Dulu!
Rasa marah memang kadang sulit ditahan. Perlu tingkat kesabaran tinggi, dan kesadaran bahwa meluapkan emosi secara serampangan akan berakibat buruk. Kamu harus menemukan hal yang bisa menahanmu melalui badai emosi yang melanda.
Ada beberapa pertimbangan yang harus terlebih dahulu harus dipikirkan sebelum kamu marah. Diantaranya adalah lima hal di bawah ini. Kalian penasaran? Mari kita simak penjelasannya di bawah ini!
1. Saat marah, otak kita sedang dalam keadaan tidak jernih
Saat sedang marah, pikiranmu dalam keadaan tidak jernih. Kamu pasti pernah merasakan ketika kamu tahu bahwa menahan emosi itu baik untuk kedua orang yang sedang berselisih. Tetapi ego yang dimiliki kadang membuat kamu menempuh jalan keluar yang tidak logis, seperti memikirkan cara terbaik bagaimana meluapkan emosi negatif yang dimiliki kepada seseorang yang menyakitimu.
Perlu kesadaran bahwa ketika marah, otak kamu kadang bisa berpikir dengan tidak rasional. Buatlah suatu batasan pada diri kamu ketika sedang marah. Agar sewaktu-waktu jika emosi sudah memuncak dan mencapai batasan yang kamu miliki. Memikirkan segala jalan keluar termasuk mundur sementara dari situasi yang membuat kamu marah adalah jalan terbaik.