Tidak mudah untuk pulih dari patah hati akibat putus cinta. Namun, jika kamu mau dan berusaha melupaka, tidaklah sulit. Ada beberapa kesalahan yang membuat melupakan itu menjadi sulit.
Ini mungkin karena sikap kamu sendiri yang tidak kamu sadari, bahwa kamu benar-benar menolak untuk melupakan. Berikut adalah beberapa kesalahan fatal yang bikin kamu gagal melupakannya.
Perpisahan itu tampaknya bermula dari konflik antara kedua belah pihak. Bisa jadi karena perbedaan kebiasaan yang mencolok, masing-masing memiliki makna hidup yang berbeda, memiliki hubungan, dari orangtua yang tidak cocok, dari pertengkaran ke pertengkaran, dan lain sebagainya. Jadi, saat penghakiman datang, biasanya kamu merasa bersalah atau menyalahkan mantan. Kamu menyesali tindakan yang kamu yakini menyakiti mantan kamu.
Kamu berharap jika saja waktu dapat terulang kembali, kamu bisa lebih baik kepada mantan kamu. Dia pasti masih ada di sisimu. Kemudian kamu menyadari itu tidak mungkin. Akibatnya, kamu terus-menerus menyesali tindakan kamu, merasa seperti kotoran paling tidak berguna di dunia yang layak dihina, dan lain sebagainya.
Berhenti menyalahkan diri sendiri sepanjang waktu. Mungkin keputusan kemarin adalah salahmu atau salahnya. Tapi sekarang tidak masalah karena kalian terpisah. Bersyukurlah karena perpisahan kemarin membuat kamu memahami apa yang salah, apa yang dapat kamu hindari, dan cara menangani konflik dengan lebih baik. Ini adalah sesuatu yang sangat berharga untuk diterapkan pada hubungan kamu selanjutnya.
Setelah putus, kamu mendambakan informasi tentang mantan kamu. Kamu ingin tahu apa yang dia lakukan. Apakah dia menyindir kamu? Mungkin dia punya taksiran baru? Pemikiran tersebut membuat kamu penasaran dan akhirnya memancing kamu untuk menguntit mantan kamu di media sosial. Masalahnya, semakin kamu mengejar mantan, semakin tidak stabil perasaanmu.
Kamu mungkin marah karena mantan kamu baik-baik saja tanpa kamu. Kamu cemburu saat melihat foto dengan lawan jenis. Kamu mengantisipasi semua pesannya agar dia tidak menyindir kamu. Kamu akhirnya kehilangan dia dan kemudian mencoba berhubungan kembali dengannya. Dengan kata lain, kamu terjebak.
Mengikuti akun media sosial seperti mengoleskan jeruk nipis pada luka terbuka. Kamu benar-benar menyakiti dirimu sendiri. Bertahanlah sebaik mungkin jika kamu ingin mengejarnya. Jika kamu tidak kuat, berhenti ikuti, blokir, atau hapus media sosial kamu sebagaimana mestinya.
Merasa sedih dan menangis saat putus adalah hal yang wajar. Jika kamu merasa sulit menangis, kamu harus menimbulkan kesedihan dengan mendengarkan musik sedih. Dampak musik yang mengejutkan semakin terasa saat hati hancur. Semua lirik dapat dimengerti karena kamu mengalaminya.
Masalahnya adalah ketika kamu membiarkan diri kamu membenamkan diri dalam musik sedih selama berhari-hari, bahkan berbulan-bulan. Secara tidak sadar kamu menjadi kecanduan kesedihan. Kamu akan beradaptasi dengan kesedihan dan patah hati. Dengan kata lain, kamu menolak untuk melupakan.
Jika mantan sudah move on dan bahagia tanpamu, kamu masih terpaku pada masa lalu, masih sedih saat memikirkannya, dan memohon padanya untuk kembali. Kamu lupa bahwa waktu berlalu dan membuang banyak waktu dengan sia-sia. Tidak apa-apa mendengarkan musik yang mengganggu di awal putus cinta, tetapi segera hentikan jika kamu benar-benar ingin move on. Dengarkan banyak musik ceria dan bersemangatlah. Kamu harus bergerak maju bukannya berdiri diam.
Hari-hari pertama perpisahan adalah yang terberat. Mereka merasa marah, kecewa, bingung, tidak menikmati hidup dll. Lalu semuanya menjadi satu emosi yang dominan, yaitu rindu. Kamu merindukan lelucon kamu merindukan melihat wajahnya. kamu merindukannya ketika dia bertanya bagaimana keadaan kamu. Kamu merindukan kehadirannya.
Apalagi ketika melakukan kesalahan fatal seperti pada nomor 1, 2 dan 3. Mereka diguncang rasa rindu yang semakin menjadi. Kamu tidak tahan lagi kamu akhirnya mengejar mantan kamu, dan dia masih menerima kamu. Kamu berbicara dengannya secara teratur, meneleponnya, memanggilnya dengan nama panggilan kamu, dan memperlakukannya seperti kamu masih bersama. Kamu menjadi semakin berharap bahwa dia akan menerima cinta kamu lagi.
Kamu mencoba menembaknya dan kamu ditolak. Luka yang belum sembuh kini dioperasi kembali. Rasa sakit menyebar ke bagian atas kepala. Saat kamu masih berhubungan dengan mantan kamu, kamu belum pindah selama ini. Kamu berharap untuk kembali, kamu menginvestasikan perasaanmu padanya, akibatnya kamu sulit move on. Kamu tanpa sadar merenungkan masa lalu dan membiarkan mantan kamu mengendalikan kebahagiaan kamu.
Kesalahan ini biasanya dilakukan para pria karena takut terlihat lemah atau menangis. Akibatnya, pria tidak mau percaya. Kamu menanggung rasa sakit sendiri. Bahkan setelah putus, terlalu banyak pikiran yang berdengung di kepala kamu. Jika kamu menumpuknya terlalu lama, kamu berisiko menjadi lebih stres, dan bergerak maju menjadi jauh lebih sulit.
Satu-satunya jalan keluar dari kekacauan ini adalah memberi tahu orang lain. Beri tahu orang-orang yang sangat dekat dengan kamu dan paling kamu percayai. Bisa teman, saudara atau orang tua. Mereka mungkin memberi kamu nasihat bahkan jika kamu tidak menginginkan nasihat, tetapi yang lebih penting, kamu telah membersihkan sampah di kepala kamu.
Selain itu, jangan membagikannya melalui utas Twitter atau cerita Instagram kecuali jika tujuan kamu adalah meruntuhkannya untuk mendapatkan perhatian dan perbaikan. Pikiran kamu menjadi lebih berat karena semua orang tahu masalah kamu.
Melupakan pasti membutuhkan waktu dan setiap orang memiliki waktu yang berbeda untuk melupakan. Cobalah untuk berusaha secara perlahan, kamu berhak untuk mendapatkan seseorang yang tepat suatu saat nanti.