5 Tips Atasi Hilang Fokus Saat Sedang Bekerja, Jaga Konsentrasimu!
Hilang fokus saat sedang bekerja merupakan salah satu musuh yang harus dihadapi para pekerja. Mengapa? Karena saat hilang fokus sedang melanda, maka akan timbul rasa malas untuk melanjutkan pekerjaan yang ada akibat merasakan tekanan yang begitu banyak. Jika sudah seperti itu, maka akan membuatmu merasa tidak nyaman untuk kembali bekerja demi menyelesaikan pekerjaan yang sedang kamu kerjakan tersebut.
Jadi, kamu harus bisa mengatasi hilang fokus agar pekerjaanmu tidak terbengkalai dan menganggu produktivitasmu di dalam bekerja. Jika kamu menunda dan meninggalkan pekerjaanmu, maka akan membuat pekerjaanmu semakin menumpuk, kamu juga akan semakin tertekan karena dikejar deadline. Belum lagi jika itu pekerjaan tim, maka bisa menghambat pekerjaan anggota tim lainnya saat pekerjaan kalian saling berkaitan satu sama lain. Oleh karena itu, atasi hilang fokusmu dengan lima tips ini.
1. Istirahatkan pikiran dan tubuhmu sejenak
Salah satu penyebab hilang fokus saat sedang bekerja adalah karena kamu terlalu lelah. Apalagi jika ditambah dengan kurang tidur dan kurang asupan makanan yang bergizi serta dihadapkan pada banyaknya pekerjaan yang harus kamu selesaikan, maka tentunya akan semakin memperparah lelahmu. Jika sudah seperti itu, rasa lelah tersebut akhirnya membuatmu menjadi hilang fokus saat bekerja.
Mungkin di pagi hingga siang hari kamu masih bisa mengikuti ritme pekerjaanmu dengan baik karena kondisi tubuhmu yang masih segar dan fit, namun saat sudah menjelang sore hari kamu akan mulai merasakan lelah dan akhirnya hilang fokus. Jadi, jangan paksakan dirimu untuk terus melanjutkan pekerjaan yang sedang kamu kerjakan. Jauh lebih baik jika kamu mengistirahatkan pikiran dan tubuhmu sejenak. Baru setelah itu kamu lanjutkan kembali pekerjaanmu.