Apakah Sunscreen Dibutuhkan Saat di Dalam Ruangan?

12 Sep 2025, 08:03 WIB

Ratna Herlina

ilustrasi pria yang bekerja (unsplash.com/Bench Accounting)

Intinya sih...

Sinar UVA bisa menembus kaca dan menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang
Paparan cahaya biru dari gadget dapat mempercepat tanda-tanda penuaan
Proteksi dari sinar lampu dalam ruangan membantu mencegah flek dan warna kulit tidak merata

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Banyak orang yang beranggapan bahwa sunscreen hanya perlu dipakai ketika melakukan kegiatan di luar ruangan, yakni saat di bawah sinar matahari langsung. Padahal, kenyataannya kulit tetap dapat terpapar beragam jenis cahaya berbahaya walaupun sedang berada di dalam rumah atau kantor.

Mulai dari sinar UVA yang menembus kaca sampai dengan paparan cahaya biru dari layar gadget, semua itu dapat memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan kulit. Maka dari itu, memakai sunscreen di dalam ruangan tetap penting demi membuat kulit tetap sehat dan terlindungi. Berikut alasan mengapa kamu sebaiknya tetap mengaplikasikan sunscreen walau tidak sedang berada di luar.

1. Sinar UVA bisa menembus kaca

ilustrasi kamar tidur (unsplash.com/Alex Tyson)

Walaupun sedang berada di dalam ruangan, sinar UVA dari matahari tetap dapat menembus kaca jendela. Sinar UVA bisa menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit jangka panjang.

Dengan begitu, bila kamu kerapkali duduk di dekat jendela, maka kulitmu pun akan tetap berisiko terpapar sinar tersebut. Pemakaian sunscreen berguna untuk membantu menjaga kulit dari efek buruk ini. Proteksi ini penting demi melindungi kesehatan kulit dalam jangka panjang.

2. Paparan cahaya biru dari gadget

ilustrasi ponsel (unsplash.com/Saulo Mohana)

Selain sinar matahari, cahaya biru yang berasal dari layar gadget seperti laptop, ponsel, dan televisi juga dapat memberikan dampak negatif pada kulit. Paparan cahaya biru bisa mengakibatkan stres oksidatif dan mempercepat tanda-tanda penuaan.

Sejumlah sunscreen saat ini dibuat untuk memberikan proteksi terhadap cahaya biru. Apabila kamu kerapkali bekerja di depan layar, maka pemakaian sunscreen tetap penting. Ini bisa bermanfaat untuk membantu menjaga kulit tetap sehat walaupun kamu tidak keluar rumah.

3. Proteksi dari sinar lampu dalam ruangan

ilustrasi lampu (unsplash.com/Sincerely Media)

Lampu neon atau LED yang umum dipakai di rumah dan kantor juga bisa memancarkan radiasi dalam jumlah kecil. Meski tak sekuat sinar matahari, namun paparan secara terus-menerus dapat memberikan efek kumulatif pada kulit.

Terlebih untuk orang dengan kulit sensitif atau kondisi tertentu, hal tersebut dapat memperparah masalah kulit. Sunscreen berfungsi untuk membantu memberikan proteksi ekstra dari sumber cahaya buatan ini. Dengan demikian, penggunaannya tetap berguna walaupun kamu hanya berada di dalam ruangan.

4. Menjaga rutinitas skincare tetap konsisten

ilustrasi skincare (unsplash.com/Denley Photography)

Memakai sunscreen setiap hari, termasuk ketika di dalam ruangan, dapat membantu untuk menjaga konsistensi rutinitas skincare. Konsistensi tersebut penting demi memperoleh hasil yang optimal dari produk perawatan kulit lainnya.

Selain itu, sunscreen juga bermanfaat sebagai lapisan pelindung, jadi bahan aktif lain seperti retinol atau vitamin C dapat bekerja lebih maksimal. Menghentikan penggunaan hanya karena tak keluar rumah dapat mengganggu efektivitas perawatan. Oleh karena itu, tetap pakailah sunscreen sebagai bagian dari rutinitas harian.

5. Mencegah flek dan warna kulit tidak merata

ilustrasi pria (unsplash.com/Ethan Rougon)

Paparan sinar UVA dan cahaya buatan dalam jangka panjang dapat mengakibatkan hiperpigmentasi, terlebih pada kulit yang rentan. Ini termasuk kemunculan flek hitam dan warna kulit yang tak merata.

Sunscreen memberikan peran penting dalam mencegah hal ini, bahkan ketika kamu tak terpapar sinar matahari secara langsung. Apalagi untuk kamu yang sedang dalam perawatan kulit, sunscreen akan membantu untuk menjaga hasil supaya tetap optimal. Proteksi tersebut menjadikan kulit terlihat lebih sehat dan merata sepanjang waktu.

Walaupun kamu berada di dalam ruangan, tetap penting menggunakan sunscreen, karena produk ini akan melindungi kulit kamu dari efek buruk sinar matahari ataupun sinar buatan. Jangan sampai kamu melewatkan untuk menggunakannya setiap hari, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.