Rajin Konsumsi Vitamin B6 Bisa Bikin Kita Ingat dengan Mimpi Lho
#SainSeru Konsumsi B6 dapat meningkatkan kemampuan mengingat otak
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Adakah yang mencoba mengingat-ingat mimpi saat bangun tidur? Sebagian orang mampu mengingat mimpinya meski tidak secara utuh, sedangkan sebagian lainnya justru langsung lupa dengan mimpinya ketika terbangun.
Sering lupa dengan mimpi bukan berarti pikun, melainkan hal tersebut memang wajar terjadi. Tetapi, bukankah akan menyenangkan jika kita bisa mengingat mimpi-mimpi indah yang kita alami saat tidur?
Nah, ternyata caranya sangat sederhana, yaitu dengan rajin meminum vitamin B6.
1. Otak akan mudah mengingat mimpi setelah konsumsi vitamin B6
Dr. Denholm Aspy dari the University of Adelaide's School of Psychology, Australia melakukan observasi pada 100 orang untuk mengetahui pengaruh konsumsi vitamin B6 terhadap kemampuan mereka dalam mengingat mimpi.
Para partisipan tersebut diminta untuk meminum vitamin B6 dalam bentuk suplemen dosis tinggi sebelum tidur selama lima hari berturut-turut. Hasil risetnya yang diterbitkan pada 17 April yang lalu di Perceptual and Motor Skills menunjukkan bahwa konsumsi vitamin B6 sebelum tidur dapat meningkatkan kemampuan otak untuk mengingat mimpi.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.