Wah, Makan Tomat dan Apel Bisa Memperbaiki Sel-sel Paru-paru Lho
Bermanfaat banget bagi yang dulunya pernah merokok
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dikutip dari Johns Hopskins, sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan Kesehatan Masyarakat, Johns Hopkins Bloomberg, menyarankan masyarakat untuk mengonsumsi buah segar terutama tomat dan apel karena dipercaya dapat memperbaiki paru-paru dari kerusakan yang diakibatkan oleh asap rokok. Tidak hanya itu tomat dan apel juga dipercaya dapat memperlambat penuaan alami.
1. Tomat dan apel memiliki zat yang dipercaya dapat membantu memperbaiki sel-sel paru-paru yang rusak akibat asap rokok
Dari beberapa buah yang diteliti, tomat dan apel memiliki pengaruh yang signifikan, karena terdapat beberapa komponen dalam tomat dan apel yang membantu memperbaiki kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh asap rokok.
Dari penelitian tersebut mereka menyimpulkan bahwa mereka yang dulunya merokok dan mengonsumsi tomat dan buah-buahan, terutama apel, mengalami penurunan fungsi paru yang lebih lambat dalam 10 tahun; seperti yang dikutip dari HUB.
Hasil ini hanya dapat terlihat jika sang konsumen memakan buah segar bukan makanan olahan seperti saus tomat. Selain itu, para ilmuwan menyimpulkan bahwa orang dewasa harus mengkonsumsi sekitar dua buah tomat atau lebih dari tiga porsi buah segar setiap hari agar dapat terlihat manfaatnya.
Penelitian tersebut juga menemukan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi lebih banyak tomat memiliki paru-paru yang berfungsi lebih baik, walaupun ia bukanlah seorang perokok.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.