Wah, 5 Kebiasaan di Media Sosial Ini Tanda Kamu Sedang Stres
Stay happy friends....
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Baru-baru ini, telah ditemukan studi tentang 5 kebiasaan di media sosial yang berhubungan dengan tingkat depresi kita. Studi tentang hubungan antara kebiasaan media sosial dan kesehatan mental ini dipresentasikan pada 25 Mei di pertemuan tahunan Asosiasi Ilmu Psikologi di San Francisco.
Dalam studi tersebut, para peneliti menganalisis informasi dari sekitar 500 mahasiswa sarjana yang aktif menggunakan Facebook, Twitter, Instagram dan atau Snapchat serta menyelesaikan survei online untuk memeriksa perilaku media sosial tertentu, serta gejala gangguan depresi utama.
Berikut 5 tandanya. Wah, sebaiknya kamu jangan lakukan lagi ya!
1. Membandingkan kehidupan dengan orang lain
Dikutip dari Live Science, di zaman yang sudah maju ini, media sosial berkembang sangat pesat dan hal itu membantu kita untuk berkomunikasi dengan keluarga maupun teman-teman.
Namun ada kalanya ketika sedang stres atau depresi kita secara sadar maupun tidak sadar, kita akan lebih sering men-scroll media sosial untuk melihat feed Facebook ataupun Instagram kita. Hal itu dilakukan hanya untuk membandingkan atau merasakan saudara ataupun teman kita mempunyai hidup yang lebih baik dari pada kita.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.