Ini Efeknya Bagi Tubuh Jika Kamu Mengganti Air Dengan Minuman Bersoda!
#SainSeru Dampaknya dahsyat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Walaupun tingginya peringatan mengenai diabetes, obesitas dan kerusakan gigi, miliaran kaleng minuman bersoda dijual dan dikonsumsi setiap harinya di seluruh dunia.
Minum terlalu banyak minuman bersoda dapat berdampak negatif untuk tubuh, walaupun itu "diet soda" sekalipun. Minuman berkarbonasi tidak mengandung sedikitpun manfaat bagi tubuh, tetapi malah menambah kalori dan gula berlebih pada asupan kamu. Jika kita mengganti asupan air yang direkomendasikan setiap harinya sebanyak 8 gelas dengan minuman bersoda selama seminggu, kalori yang dikonsumsi akan mencapai 5.000 kalori.
Jadi, apa yang sebenarnya akan terjadi pada tubuh kamu?
1. Kerusakan gigi
Minuman bersoda tinggi akan senyawa asam seperti asam sitrat, karbonat dan fosfat yang dapat mengikis enamel pada gigi kamu.
Plak gigi, yang salah satunya disebabkan oleh bakteri yang hidup di mulut dari karbohidrat yang ditinggalkan oleh makanan dan membentuk asam pada gigi, sehingga memungkinkan mikroorganisme untuk berkembang biak. Jika tidak ditangani, hal ini dapat membuat gigi kamu menjadi berlubang dan rusak.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.