Dengarkan Musik Hip Hop Mampu Kurangi Gejala Depresi
#SainSeru Hip hop dipercaya jadi katarsis penikmatnya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada tahun 2017, Logic membuat lagu yang menyampaikan pesan bahwa kesehatan mental perlu diperhatikan. Hal itu ia katakan pada saat perhelatan MTV VMAs pada tahun 2017. Masyarakat perlahan mulai teredukasi perihal gejala dan ciri-ciri gangguan kesehatan mental, salah satunya depresi. Depresi adalah gangguan mental yang sering menyerang masyarakat dewasa ini. Gejala ini nggak mengenal usia, profesi dan status sosial.
Musik hip hop menarik untuk dijadikan bahan penelitian oleh peneliti Inggris. Hasilnya ditemukan bahwa musik hip hop mampu mengobati penderita depersi dan skizofrenia. Gagasan ini dikemukakan oleh Becky Inkster, neuroscientist dari jurusan psikiatri Universitas Cambridge dan Akeem Sule, konsultan psikiater dari South Essex Partnership Trust.
1. Terapi awal yang diterapkan adalah menulis lirik dan ngerap
Becky Inkster dan Akeem Sule membuat wadah untuk pengobatan depresi bernama Hip Hop Psych., pengobatan gejala depresi dengan pendekatan musik hip hop. Dalam Hip Hop Psych, pera penderita diarahkan untuk menulis lirik dan ngerap sebagai bagian dari terapi. Bahkan mereka mengusulkan hip hop digunakan untuk mengajar mahasiswa kedokteran tentang penyakit psikiatri.
"Salah satu teknik yang kami ingin jelajahi adalah individu yang melakukan terapi ini untuk menulis di mana mereka melihat dirinya mereka pada satu atau dua tahun yang lalu dan menggunakan lirik rap untuk menceritakan masa lalu mereka," kata Inkster.
Terapi ini terinspirasi dari kisah hidup artis hip hop yang pernah terjerumus dalam jeratan hitam. Narkoba, kekerasan dan perang antar kelompok dapat mempengaruhi seseorang mengalami depresi.
Baca Juga: 6 Pelajaran Hidup yang Bisa Kamu Petik dari Kultur Hip Hop
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.