Mungkinkah Orang Bisa Sekarat atau Mati Jika Makan Terus Tak Berhenti?

2. Kelebihan makan-makanan manis bisa menyebabkan obesitas, diabetes dan darah tinggi

Makanan manis berasal dari kandungan gula yang ada pada makanan dan minuman, seperti cokelat, permen, biskuit, dan kola. Semua makanan manis biasanya nikmat.

Gak jarang orang akan merasa ketagihan. Namun, efek jangka panjang mengonsumsi makanan adalah rentan terkena penyakit kardiovaskular, obesitas, diabetes, dan darah tinggi.

3. Kelebihan garam dalam tubuh menyebabkan darah tinggi, stroke, kanker perut dan osteoporosis

Sodium dalam garam sangat penting bagi tubuh. Namun, jika berlebihan bisa menyebabkan beragam penyakit, seperti darah tinggi, stroke, kanker perut, dan osteoporosis. Asosiasi jantung Amerika merekomendasikan konsumsi sodium paling banyak 2.300 miligram per harinya dan sebaiknya kamu mengonsumsinya kurang lebih 1.500 miligram saja.

4. Lemak berlebih menyebabkan penyakit kolesterol dan jantung koroner

Lemak adalah cadangan energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun, terdapat kandungan lemak yang gak sehat atau bisa dikenal dengan lemak trans. Kandungan lemak trans yang berlebih dalam tubuh menyebabkan penyakit kolesterol dan jantung koroner.